对夫妻来说，一切正常的夫妻生活都能促进情感和家庭和谐，但在性的过程中，男人能坚持多久并对质量产生一定的影响?大多数男人期望自己坚持更长时间，所以他们怎么能在很长一段时间内不泄?男人可以坚持各种方式，比如使用避孕套;在夫妻生活之前喝热水，脚，或者吃一些保健品也是非常好的。
一、让男人持久不泄的五种方式
1、应用避孕套
应用避孕套能够减少丁丁Gui头遭受的刺激性，进而减缓男人射Jing，让男生更长久。(假如一个不足得话，可以用2个)
2、挑选适合的房事时间
在适当的時间夫妻同房，能够让男生更长久，例如在早上开展夫妻同房，便是非常好的挑选。
3、夫妻同房前温水洗脚
开水泡脚的好处有很多，在其中最重要的能让男人持久不泄。怎么回事?由于热水泡脚能够改进血液循环系统、能够让神经经脉更强的处在释放压力情况。
4、伸展阴襄
在高宽比性冲动及高潮时由此可见Ying囊收缩，男同胞睾丸提升，这时若向外Ying部伸展阴襄和男同胞睾丸可减少体液调节，减缓男人射Jing。
5、冷热水交替盆浴
每天晚上临睡前先用凉水盆浴15分鐘，再以温水坐浴15分鐘，每天1次，可改进后尿道延长射Jing时间的工作能力。
除开以上方式外，一些健身运动还可以让男人持久不泄，那麼怎样健身运动能长久不泄呢?神奇养生网 wwW.lyxUNLoNg.cOm
二、让男人持久不泄的三种健身运动
1、游水
坚持不懈游水，能够提升男士的体力和长久度，假如能坚持不懈每星期3次不少于30分钟的游水，就会有显著的实际效果。
2、抓举
抓举尽管并不是有氧运动减肥，可是针对改进男士的X功能拥有不能替代的功效。由于抓举给你的人体内造成男同胞荷尔蒙，它是男同胞欲望的关键先行者能量。
3、慢跑
慢跑是一项非常好的有氧运动减肥，能够合理降低Bo起功能阻碍的风险性。让生Z器Bo起更长久强有力。
