吸烟有害，这句话无论是吸烟的和不吸烟的，都是很清楚的。戒烟是一件很艰难的事情，而且戒烟后身体会开始出现一些变化哦，今天就来看一下，戒烟一个月后脸的变化是什么。
戒烟一个月后脸的变化
1、肤质改善
长期吸烟的人，血液中的一氧化碳等有害物质浓度较高，血管的损害也会较重，血液循环自然会变得比较差。因此肌肤细胞难以获得充足的氧气和营养，难免会出现皮肤粗糙、干燥、暗黄、皱纹、弹性差、斑点等多种问题。在戒烟之后，毒素逐渐清除，血液循环逐渐改善，皮肤细胞也会开始得到修复，皮肤就会越来越好，逐渐变得细腻有光泽。各种肌肤问题也会得到改善。
2、气色变好神奇养生网 WWw.LyXUnLonG.COm
长期吸烟的人，血氧饱和度低，新陈代谢会受到严重的干扰，总是会出现疲乏、精神不振等症状。而在日常的生活和工作中，看起来就是一脸疲倦、萎靡等。而在戒烟之后，体力和精神状态会得到明显的改善。一个月后，这个人从脸上看起来就会觉得气色不错，有精神。
3、戒烟后改善皮肤的措施
在戒烟之后，为了促进毒素的排出，以及帮助皮肤细胞的修复，从而提高自己的颜值和精神状态，可以采取一些辅助措施。特别推荐新鲜的果蔬汁，比如胡萝卜、猕猴桃、梨、苹果和橙子等，每天多喝几杯。从这些新鲜果汁中可以获得充足的维生素和抗氧化物质，从而让肌肤更加细腻柔嫩。
