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脑黄金DHA咋补?看看自然唯他DHA藻油软胶囊!

发布时间:2021-06-29社会百态     返回首页

  在孩子的生长过程中,身高体重的增长很重要,大脑的发育同样也不容忽视。DHA有着“脑黄金”的称号,它是维持大脑正常发育所需要的的脂肪酸,参与脑细胞的发育和大脑思维记忆的形成过程。它能促进孩子神经系统发育,构建出完善的大脑的神经系统,能提高孩子的记忆力。

  DHA虽然很重要,但不能盲目补充。孩子在成长期间,有三个重要阶段需要特别补充DHA:

  1、3-6岁

  3-6岁这个时期是孩子智力发育的关键时期,主要是发展观察力、记忆力、思维力、想象力和创造力。DHA对儿童智能发育起到重要作用,如果缺乏就容易造成脑细胞发育减缓,影响孩子的智力,所以这时候补充足量的DHA很有必要。

  2、7-12岁

  孩子在这一时期,开始迎接逐渐繁重的学习带来的挑战;同时这一阶段,也是大脑的高度发展阶段,7岁儿童大脑重量为1280克,已接近成人1420克的水平。这时满足大脑发育的DHA的需求尤为重要。

  3、13-17岁

  DHA可以增强儿童的学习记忆能力。研究结果表明,每天服用DHA藻油,儿童记忆力有所提高,学习成绩比服用前有所好转。

  很多家长都清楚DHA的作用,想给孩子补充DHA但不知道该怎么补,而以下食物就是公认DHA含量较高的:

  1、鱼类

  鱼类是DHA最丰富的食物,优先考虑海鱼,例如沙丁鱼、金枪鱼等这类的海鱼DHA含量很高,如果比较难买到,可以选择鲈鱼,它在淡水鱼中是含DHA算是最多的。平时可以给孩子多吃这些鱼类。烹煮方式最好是选择蒸煮,尽量不要煎炸。

  2、蛋黄

  蛋黄中含有一定量的DHA,而且蛋黄中还含有卵磷脂、多种矿物质及维生素等。每天给孩子煮个水煮蛋,营养美味又健康。但主要注意一天不能吃太多鸡蛋。

  3、干果类

  平时我们总听说要多吃些干果,但却不太清楚可以补充什么,像核桃、杏仁、花生这类的干果富含a-亚麻酸,它是我们人体内重要的必需脂肪酸,可以转化成DHA。另外,我们常用的橄榄油中也含有a-亚麻酸。

脑黄金DHA咋补?看看自然唯他DHA藻油软胶囊!

  虽然上面介绍了含有DHA的食物,但通过食物直接摄入的DHA需要在体内转化合成,孩子的合成率比成人要低很多,特别是孩子处在三个重要成长阶段时,在日常饮食当中无法摄取足够的DHA时,就需要另外补充。

  像自然唯他DHA藻油软胶囊,就是专门为少年儿童而研发的DHA胶囊,有助于改善记忆力。它是一款获得蓝帽子标识的产品,品质有保证。它从优质藻油中提取丰富的DHA,相比常见的鱼油DHA更加健康,没有重金属污染,而且它的味道自然清新,没有鱼腥味,孩子吞服不抗拒。每日1次,每次2粒,轻松补充孩子日常所需DHA。自然唯他DHA藻油软胶囊不添加白砂糖和果糖,帮助宝宝预防龋齿。

  想要补充脑黄金DHA,提高记忆力,就试试自然唯他DHA藻油软胶囊吧!

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