您的位置: 神奇养生网 > 生活百科 > 社会百态 >

吃一个榴莲相当于吃几只鸡?吃一个榴莲会不会长胖

发布时间:2021-11-09社会百态     返回首页

  大家都说榴莲很补,那吃一个榴莲相当于几只鸡呢?吃一个榴莲又会不会导致长胖呢?让我们一起来看看吧。

  吃一个榴莲相当于吃几只鸡?吃一个榴莲会不会长胖

  吃一个榴莲相当于吃几只鸡

  无法做比较。

  榴莲和鸡是两个完全不同的种类,两者都十分的有营养,但是从营养成分上来看,二者的区别比较的大,因此是无法直接用来做比较的。像榴莲当中的碳水化合物含量比鸡肉要高二十倍,但是鸡肉当中的蛋白质以及铁等微量元素则要比榴莲高的多。所以吃一个榴莲相当于吃几只鸡是无法做比较的。

  吃一个榴莲会不会长胖

  会有导致长胖的风险。

  榴莲当中的热量并不是很低,每100g的榴莲当中大约含有147大卡左右的热量,一般一个5-6斤左右的榴莲,其果肉的重量约有2斤,所以2斤果肉的热量约为1470大卡左右,而人体一天一般需要1800-200大卡左右的热量。除了榴莲之外,其他食物摄入也有热量,如果一天摄入的热量要远高于释放的热量的话,脂肪囤积就会越多,从而长胖就会越明显。

  早上空腹吃榴莲会长胖吗

  不建议空腹吃榴莲。

  早上消化吸收功能比较好,所以适量吃一点榴莲是不容易导致长胖的。但是并不建议空腹状态下食用榴莲,因为榴莲当中含糖量十分的高,如果空腹就食用高糖分的食物就会刺激胃酸分泌,这样就很容易导致机体出现反酸、烧心的症状。对于那种本身有消化道溃疡的人来说,空腹吃糖分高的食物还可能导致病情加重。

  减肥期间可以吃榴莲不吃饭吗

  不可以。

  减肥期间如果想吃榴莲的话是能适量吃一点的,但是不能够只吃榴莲不吃饭,因为只吃榴莲起到的饱腹感不会很强,这样就很容易饿,时间一久就会引发胃病。另外单一只吃一种食物很容易导致营养不均衡,时间一长很容易出现营养不良的情况。

本文由佚名原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 冬枣不甜怎么样才能变甜?冬枣很

    冬枣不甜怎么样才能变甜?冬枣很

    冬枣的成熟季节一般在10-11月份,正常情况下吃起来是非常甜的,但是有时候买的冬枣也会有不甜的情况,那要怎么样才能变甜呢?冬...

    2021-11-09

  • 吃一个榴莲相当于吃几只鸡?吃一

    吃一个榴莲相当于吃几只鸡?吃一

    大家都说榴莲很补,那吃一个榴莲相当于几只鸡呢?吃一个榴莲又会不会导致长胖呢?让我们一起来看看吧。吃一个榴莲相当于吃几只鸡...

    2021-11-09

  • 红豆和赤豆哪个祛湿好?女人去湿

    红豆和赤豆哪个祛湿好?女人去湿

    红豆是一种大家熟知的祛湿效果比较好的食物,那么红豆和赤豆哪个祛湿好?女人去湿气最好的方法是什么呢?红豆和赤豆哪个祛湿好最...

    2021-11-09

  • 吃完菠萝蜜千万别碰5种食物?菠

    吃完菠萝蜜千万别碰5种食物?菠

    菠萝蜜作为一种热带水果,在吃的时候是有很多禁忌的,吃完菠萝蜜之后有哪些食物是不能吃的呢?菠萝蜜的禁忌人群又有哪些呢?让我...

    2021-11-09

  • 吃完羊肉后吃什么水果?羊肉不能

    吃完羊肉后吃什么水果?羊肉不能

    羊肉是一种营养比较丰富的肉类,而且冬天是吃羊肉比较多的时候,但是羊肉吃多了容易上火,那吃完羊肉吃什么水果比较好呢?吃完羊...

    2021-11-09

  • 红菜苔的功效和禁忌?红菜苔花花

    红菜苔的功效和禁忌?红菜苔花花

    红菜苔是冬季的时令蔬菜,其口感脆甜爽口,营养价值丰富,深受人们的喜爱,但很多人并不知道吃红菜苔具体有哪些功效和禁忌事项,...

    2021-11-09

  • 丑橘是上火的还是去火的?吃什么

    丑橘是上火的还是去火的?吃什么

    丑橘口感甘甜,是生活中常见的一种水果,深受人们的喜爱和欢迎,那么丑橘是上火的还是去火的?吃什么水果降火最快?丑橘是上火的...

    2021-11-09

  • 黑加仑葡萄的功效与作用?黑加仑

    黑加仑葡萄的功效与作用?黑加仑

    黑加仑葡萄又名黑醋栗、黑豆果、紫梅等,其味道酸酸甜甜,含有非常丰富的营养物质,那黑加仑葡萄有什么功效与作用呢?改善视力黑...

    2021-11-09

热门专题

胎儿发育妇科炎症白发原因男性脱发白发治疗女性脱发胎儿疾病宫颈疾病胎儿护理白发调理月经疾病脱发食疗