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女人穿高跟鞋注意两大危害

发布时间:2020-05-18女性养生     返回首页

  高跟鞋是很多女人们都爱穿的,因为穿高跟鞋能够让显得更高挑,双腿更加修长,走起路来摇曳生姿,看起来更有魅力。但是长期穿鞋跟很高的高跟鞋,对身体是有很大的伤害的,需要适当穿一穿才行。那么穿高跟鞋对哪些部位有伤害呢?这里介绍一下女人穿高跟鞋的危害,建议大家瞧瞧。

  穿高跟鞋对哪些部位有伤害

  部位一、脚底

女人穿高跟鞋注意两大危害

  高跟鞋的鞋跟往往比较高,一些女人为了显得更高,整天都踩着鞋跟10厘米高的高跟鞋。这样子对脚底损伤很大的,因为鞋跟比较高,穿上高跟鞋之后,双脚的脚底会向前方滑动,就会将五个脚趾都挤在鞋子内,会给双脚带来极大的压力,从而形成摩擦,很容易导致脚底长厚茧。

  另外,鞋跟越高的话,穿上去之后,时间长了以后跟容易拉长足弓后臂,同时还会给跖腱膜带来更大的压力,时间长了以后会导致其变得松弛,降低足弓,严重的话还可能导致扁平足问题。所以说,女人们穿高跟鞋的时候,要选择鞋跟低一些的,尽量控制在4厘米以下。要选鞋跟高的,建议选前底子厚一些的,这样子实际上脚底倾斜的程度就不会那么高了。而且可以选择鞋跟粗一些的鞋子穿,比如说坡跟的,粗跟的,走路会稳一些。

  二、腰部

  女人们穿上高跟鞋之后,骨盆会前倾,并且腰部会后仰,时间久了以后,会出现腰肌劳损的问题。劳损越严重的话,以后就越容易出现腰疼的情况。而且穿高跟鞋的时候,不管是站立还是行走的时候,都会受到束缚,从而导致整个身体的反应协同能力下降,一不小心就可能导致腰部扭伤。尤其是鞋跟很细的高跟鞋时,还很容易摔倒。

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