妇女在怀上宝宝后，会出现一些妊娠反应，如嗜睡、乳房疼痛以、呕吐和恶心等。一些孕妇在怀孕期间也会有严重的呕吐，这会影响饮食的摄入。当孕妇呕吐并感到恶心时，吃酸性食物可以改善她们的症状。那么，孕妇可以吃杨梅吗?
孕妇是能吃杨梅的，杨梅的味道酸酸甜甜，它能够缓解孕妇恶心、呕吐的症状，并且还可以有效提升食欲，所以女性在怀孕期间，是比较适合吃杨梅的。从营养学的角度来说，孕妇平时吃一些杨梅之类的酸性食物，就能够促进孕妇、胎儿对于铁元素的吸收，可以有效促进血红蛋白的合成。
如果女性在怀孕的时候出现了便秘、腹泻等胃肠不适症状，食用杨梅还可以起到一些缓解作用。在夏天时孕妇适量吃点杨梅，就能够起到清凉、解暑、止渴的作用。
孕妇吃杨梅的时候要购买新鲜的，由于杨梅的果季比较短，而且不太容易储藏，非常容易烂，所以在购买时一定要仔细挑选。此外，食用杨梅之前必须注意清洗，因为杨梅比较特殊，它并没有外皮，所以大家在进行清洗时，最好先用盐水来浸泡十几分钟。
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