对女性朋友来说，每个月都要来的月经，有时候会伴随痛经的现象，痛经还是很痛苦的，不过也有痛经快速止痛的小妙招，痛经的时候可以用得上，帮助缓解疼痛，6个方法帮助5分钟缓解痛经，可以按摩户口、腹部的位置，都是很常见的一些物理疗法，可以自己选择。
6个痛经快速止痛的小妙招
1、按虎口
合谷穴的位置就是在我们的虎口，按摩虎口其实就是相当于在按摩这个穴位，它是我们养生保健的常用穴位，按摩这个穴位对于痛经的缓解也是有帮助的，部分痛经是于气滞血瘀有关，刺激这个穴位科改善痛经，力度适中，不可过于用力，如果宫寒导致的痛经，可能没有效果。
2、按摩腹部
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除了按摩虎口帮助缓解姨妈疼痛的情况之外，也可以选择按摩其他穴位，如三阴交穴、子宫穴，子宫穴的位置就在我们的下腹部，在我们肚脐下4寸的位置，可以对他轻柔缓慢的进行按揉。
3、按摩三阴交穴
三阴交穴可谓是常用的一个穴位，这个穴位对于改善女性多种疾病很有帮助的，痛经以及月经不调都很有效，平时的时候对它进行按摩，也能调理身体，它在我们小腿的位置，经期前一周可按摩它预防痛经，轻按揉1分钟，按到酸胀感为宜。
4、酒精
取棉花球将其蘸取75%酒精，然后放进耳朵中，10分钟见效，放入的时间不要太长，一般是塞在外耳道中，起到刺激外耳道作用，以此疏通经络，来帮助缓解痛经，酒精药棉塞进去的时候，不要太快，不然会头晕，上药要躺着上，也有的是直接用酒精棉球擦拭手心，不建议盲目尝试此方法，避免影响耳朵。
5、热敷肚子
女性出现痛经的时候，除了喝热水之外，也可以用热水袋来热敷我们的腹部，起到一个保暖的作用，对于痛经的缓解是有很大的帮助的，它也是痛经快速止痛的小妙招之一。若是症状严重的话，可能还需要去医院，症状轻微可以先热敷肚子。
6、做有氧运动
如果痛经不是十分的严重，行动还相对方便，可以选择一些有氧运动来做，比如散步或者瑜伽，这些运动先对轻柔，在做的时候可以促进全身血液循环。对于经血的排出有一定的帮助，可以缓解痛经，注意经期不要做剧烈运动，否则加剧，不利身体健康。
通过按摩的方式缓解痛经，具体效果也是因人而异的，按摩的话，也可以让专业人士帮助进行，除了上面这些方法，饮食上也是要多注意，红枣、红糖这些温热的食物可以吃些，可以喝些相关的茶饮，起到缓解痛经的作用，不过不能吃的食物可千万要忌口。
大姨妈忌口15种食物
夏天都喜欢吃雪糕喝冷饮，但女性的特殊期间不要吃，本来很多人的痛经就是宫寒引起的，在这样吃会加重宫寒，导致经血量少，加剧痛经，严重的宫寒以后都不能生育！......【查看详情】
