艾灸是一种古老的养生方法。到目前为止，许多人热衷于保持健康。很多人知道艾灸，但不知道坐灸是什么。坐灸一般是坐用艾草熏屁股再做一大堆功效，所以大家都知道抽艾草是女性的通病，那么男人坐灸的功效有什么好处呢?
肾是先天的，其生理功能是储精、控水、理气、控骨、生髓，与人体骨骼、血液、皮肤、毛发、牙齿、耳朵的健康有一定的关系。肾健康了才能健康，那么我们来看看艾灸男人补肾的地方。
艾灸对男人的好处
男人坚持艾灸最大的好处就是补肾。肾阳最需要温补，补阳最好的方法是艾灸，加上艾灸还有温通经络的作用，这样等于直接给肾加热，将元阳之气运送到了肾脏，从而达到补肾的功效。
肾俞穴
取穴：取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移动向背后，两指会合之处为命门穴(此穴正对脐中)，由此旁开两指处即是肾俞。艾灸功效：益肾助阳，强腰利水。
太溪穴
取穴：位于足内侧，取穴时平放足底，由足内踝尖往后推至凹陷处(大约内踝尖与跟腱之间点)即是本穴。艾灸功效：清热生气，补肾壮阳。
命门穴
取穴：在人体的后腰部，采用俯卧姿势，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处，指压时，有强烈的压痛感。艾灸功效：补肾壮阳。
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取穴：位于下腹部前正中线上，采用俯卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是此穴。艾灸功效：调补肝肾，调理肠道，回阳固脱，强身健体。
涌泉穴
取穴：抬起脚，脚趾弯曲，足底最凹陷处即是此穴。艾灸功效：开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心。
中医学理论中有‘病在上则治在下的说法,坐熏作为适合于这种理论的疗法对有皮肤疾患、肥胖的女性使用时能够改善生理器官而自然地减肥、皮肤也变成美丽。东医宝鉴和皇帝内经等古医书中介绍‘坐熏疗法’不但治疗女性疾患,也能够自然地治疗月经不调所导致的浮肿。
