抹茶粉是抹茶的流行名称，抹茶是用天然石磨磨成的微粉状的蒸绿茶。许多人喜欢抹茶的味道，所以他们也喜欢在家里做蛋糕时混合抹茶粉，有些人直接用抹茶粉喝。但是，不适当食用抹茶粉也是有害的。以下神奇保健网将谈论抹茶粉的危害。
一、吃抹茶粉的坏处
适量吃抹茶粉是没什么坏处的，但是吃太多可能影响肾脏健康，让人难以吸收食物中的铁元素比较严重可能引起贫血的情况，所以适量喝抹茶粉比较好。
二、吃抹茶粉的好处
1、清热去火：抹茶是可以起到清热去火功效的，可以有效去除血液当中的热毒成分。
2、安神：镁和钙可以让人肌肉神经更加放松，让人见少紧张情绪睡眠质量也可以更好一些。
3、利尿消肿：抹茶粉还可以起到利尿消肿功效，其中咖啡因抹茶碱进入人体之后可以减少结石形成，同时还可以让人肾功能更强一些。神奇养生网 WWW.LYxUNLONg.COM
4、提神醒脑：抹茶粉是有提神醒脑功效的，其中的咖啡碱和茶多酚物质可以让人神经更加亢奋，人的大脑也可以保持清醒状态思维方面也更加敏捷一些。
5、让听力更好：抹茶粉中镁元素很是丰富，可以让人耳朵更健康，听力可以更好一些。其中的钙成分可以让人耳朵神经保持基本活力，对人健康是有利的。
三、抹茶粉的适宜人群
像一些经常从事体力活的人群、喜欢出汗的人群、睡觉有障碍的人群，都可以多吃抹茶，可以让身体更健康。但神经比较衰弱最好睡前不要吃抹茶粉，另外抹茶粉中咖啡碱可以让胃液分泌过多，所以胃部有毛病的人最好不要吃，避免加重病情。
