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女人每天喝一碗银耳红枣汤

发布时间:2021-07-04生活保健     返回首页

  爱美是女人的天性。我们一直希望自己的皮肤能像18岁出头,20岁出头的女孩子一样柔嫩,也希望皱纹能慢慢爬到眼角。所以一逛街会看各种护肤品、各种乳液、各种去皱护肤品美容,但是护肤品是眼花缭乱的。我们不知道哪种化学物质含量少,天然无刺激。而且化妆品和护肤品只能改善表面,我们需要的是由内而外的保养。所以,通过饮食疗法改善皮肤问题是安全的还是值得推荐。

  银耳,一直以为被誉为“植物燕窝”,是山珍海味中的“八珍”之一,为高级天然滋补食用和药用真菌,自古被列为饮食和养生的“上品”。

  经常食用银耳有这几大好处:

女人每天喝一碗银耳红枣汤

  1、美容养颜:

  银耳是很好的美容滋补品,因为银耳中含有丰富的植物胶质和维生素E,而这种植物胶质是很多食物中没有的,经常食用可以让皮肤变得白嫩细滑,并且达到祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。女孩想要拥有白净的皮肤,不妨多食用一些银耳,还延缓衰老的作用。如果想要效果更加明显,可以在银耳中适当的加入一些红枣。

  2、减肥瘦身:

  银耳当中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维物质可以有效的促进肠道蠕动,从而就可以促进消化,减少脂肪吸收。增强代谢、预防便秘,另外,膳食纤维的摄入也可以增加脂肪的代谢,对于瘦身也有不错的作用。

  3、清热解毒、增强免疫力:

  银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。此外,银耳还能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病也有一定疗效。含有少量的矿物质硒元素,对于身体的免疫也有适当的提高作用。

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