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艾灸前后注意事项(艾灸什么时间段做最好)

发布时间:2021-12-24生活保健     返回首页

  艾灸是很多人在日常生活中喜欢使用的一种可以养生方法,帮助人们调整身体。但是,在使用这种养生方法时,有很多事情需要注意。如果不能注意这些禁忌的事情,就会严重影响人的健康。为了个人健康,所以建议大家多关注自己的日常生活,不要做任何会影响艾灸效果的事情。

  艾灸前后注意事项(艾灸什么时间段做最好)

  艾灸前后注意事项

  艾灸前

  1、保持心情平静,暴喜暴怒时不要进行艾灸。

  2、月经期不能进行艾灸。

  3、吃的过饱或过饥都不能进行艾灸。

  4、热症者或热性体质的人不宜进行艾灸。

  艾灸后

  1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸,因为艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。2、艾灸后不可马上洗澡,避免受寒。

  3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象,此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

  4、艾灸完之后要注意保暖。

  艾灸什么时间段做最好

  艾灸具有一定温经通络、祛风散寒、活血化瘀的作用,正常来说艾灸的时间并没有严格的规定,但根据患者不同的体质和中医辨证,可以对艾灸的时间进行适当的选择。

  一般早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候,因此早上和中午做艾灸治疗效果要好一点,对于温补身体氧气有促进的作用。

  下午或者是晚上为气血收敛的时候,不宜进行艾灸,但对于一些特殊的疾病,可以在晚上进行艾灸,但要在专业的医师指导下进行艾灸治疗。

  艾灸多久做一次最好

  根据实际情况而定。

  艾灸进行的频率取决于个人的体质以及病症;有些人因为自身的身体的需要,可以天天天天进行,但对于一些病症较轻的人,一般一天进行2-3次左右即可。

  但对于那些艾灸保健的人群来说,就不建议经常进行艾灸,否则很容易对自身的健康造成威胁,一般一周进行1次左右即可。

  晚上几点后不能进行艾灸

  建议11点以后不再进行艾灸。

  晚上11点以后属于子时,适合养阴,是人体睡眠效果的最好的时候,这时候不建议进行艾灸的,艾灸会使人体阳气振奋,可能会导致人体阴阳失衡,对人体健康造成威胁,所以一般晚上11点以后是不建议再进行针灸的。

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