女人坐月子吃什么水果好

发布时间:2020-05-23水果知识     返回首页

  女人坐月子是一件非常重要的时期,女人在这时候饮食和生活方式都需要特别注意,今天小编为大家整理了适合坐月子吃的水果,一起来看看吧。

女人坐月子吃什么水果好

  坐月子吃什么水果好:猕猴桃

  猕猴桃富含丰富的维生素、叶酸及各种微量元素,有着通乳、预防便秘,增强免疫力的作用,是分适合坐月子的时候食用,但是猕猴桃是凉性食物,所以建议在吃之前用热水烫一烫。

  榴莲

  榴莲的营养价值特别的高,经常吃榴莲可以起到活血散寒、滋阴强壮的作用,特别适合产后坐月子的女性食用,可以起到很好的恢复身体的作用,但是榴莲吃多了会导致上火,所以要合理的食用。

  木瓜

  木瓜营养丰富,还有很高的食疗作用,经常吃木瓜可以起到美容的功效,而且木瓜可以增强人的免疫力,帮助我们的机体修复组织,还能刺激乳腺分泌,特别适合产后坐月子食用。

  菠萝

  菠萝对坐月子的女性也有很好的食用价值,它所含的蛋白酶可以分解食物中的蛋白质,可以缓解消化不良的情况,而且菠萝富含维生素B1,可以很好的缓解疲劳,帮助产后恢复。

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