吃什么水果可以降火

发布时间:2020-06-30水果知识     返回首页

  吃什么水果可以降火?人体上火时就会产生各种不适症状,因上火所引起的便秘、长痘、头发油腻等问题困扰着许多人。食疗的方式进行体质的调节是最为科学且安全的做法,但如何选择降火的食物亦是有所讲究的。以下这些食物可以帮助我们轻松轻松降火,使身体不受上火困扰。

  1、荸荠

  荸荠性甘寒,是一样充满水分的水果,具有良好的降火功效。荸荠的口感清脆,其性味甘寒,吃荸荠虽然说可以达到降火的目的,但是不宜多吃,否则极易造成腹泻等不适。

  2、绿豆

  绿豆具有清热、解毒、降火等多重功效。将绿豆熬至粥状后食用,是一样理想的解暑佳品。夏天时,可以适当的食用绿豆粥,能够迅速的调节上火体质,使身体恢复正常状态。

  3、苦瓜

吃什么水果可以降火

  苦瓜的降火功效是十分显著的,不论是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有较为清透的口感,是许多人所喜爱的蔬菜瓜果。但是需要注意的是,用苦瓜榨汁不宜加糖,否则会影响食物的口感和功效。

  4、雪梨

  雪梨具有生津止渴、清热降火的功效。将雪梨削皮后加入冰糖熬成汁饮用能够止咳化痰,经常食用雪梨还能调节内分泌、美容养颜,多食用对身体是有一定好处的。

  5、柚子

  中医认为,柚子的果肉性寒,味甘、酸,具有清热化痰以及健脾消食的作用,食用柚子可以有效的解决因积食所引起的上火、口臭等症。而柚子皮可以理气化痰、散寒燥湿,具有较好的医药作用。

  6、海带与紫菜

  很多人上火的时候常常会有牙齿疼痛并伴有牙龈肿胀的现象,往往是胃火过旺的原因所导致的。多吃海带和紫菜能够有效的抑制胃火,缓解牙龈肿痛。

  7、白萝卜

  众所周知,白萝卜具有降火、清热生津、养胃消食的作用,对于上火所引起的口腔溃疡、嗳气厌食等症状有着较好的调节作用,煮萝卜水饮用或是拌糖食用皆有不错的口感。

  由于体质上的差异,每一个人的上火表现症状以及食物调节方式都有所不同。为了尽快的解决上火所带来的不适,我们应当根据所表现而出的症状差异选择适合自己的调养方法。

本文由健康养生知识原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 草莓可以冷冻保存吗

    草莓可以冷冻保存吗

    草莓可以冷冻保存,但是在冷冻前要先把草莓上的茎叶都去掉,然后把草莓放在底部有一层餐巾纸的烤盘上,注意之间要留出空隙,随后...

    2020-07-03

  • 草莓可以冷冻保存吗

    草莓可以冷冻保存吗

    草莓可以冷冻保存,但是在冷冻前要先把草莓上的茎叶都去掉,然后把草莓放在底部有一层餐巾纸的烤盘上,注意之间要留出空隙,随后...

    2020-07-03

  • 草莓可以放冰箱吗

    草莓可以放冰箱吗

    草莓可以在以放入冰箱,但不建议放入冰箱,也不要加水,否则草莓很容易变质。保存草莓的正确方法是清洗它们,将它们放在陶瓷或玻...

    2020-07-03

  • 草莓酱怎么吃好

    草莓酱怎么吃好

    草莓酱尝起来又甜又酸,很受大家的欢迎,但是如何吃草莓酱只有比较好。制作草莓慕思不仅简单美味,而且在做馅饼时还能增加食欲。...

    2020-07-03

  • 草莓和什么榨汁好喝

    草莓和什么榨汁好喝

    草莓的吃法应该说有研究过的都说很多很多,但是不爱整吃的的朋友可以试试榨汁吃喝,但是草莓和什么榨汁好喝?和草莓一起榨汁的时...

    2020-07-03

  • 草莓吃多十大坏处

    草莓吃多十大坏处

    许多人不知道吃草莓有什么不好。虽然许多人知道吃草莓的好处,但他们不知道吃草莓有什么不好。如果吃草莓的坏处危及他们的健康,...

    2020-07-03

  • 低血压适合吃什么水果

    低血压适合吃什么水果

    低血压是一种心血管疾病,会伴有头晕、黑眼圈、冷汗、心悸等症状,甚至导致休克。在一些健康人群中,血压已经达到低血压的标准,...

    2020-06-30

  • 吃什么水果治便秘有效

    吃什么水果治便秘有效

    现在十分之八的人便秘。虽然便秘不是一种严重的疾病,但它也会引起一系列并发症。这些并发症是最可怕的。最糟糕的是口臭问题。与...

    2020-06-30

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理