火龙果是一种大家都比较熟悉的水果。它在热带地区生产，但在全国的水果市场上都有销售。它的味道甜美，营养丰富，对人体有很多好处，但有人说火龙果感冒了，吃了之后对身体有害。这个说法合理吗?如果您想进一步了解它，可以看看我对它的优缺点的单独介绍。
1、斑点美白
仅仅吃火龙果可以减轻斑点和美白，并可以起到明显的美容作用，因为火龙果中所含的纤维素可以清除人体毒素，还可以抑制黑色素沉积。此外，它还包含花青素。，它还可以加快人体皮肤的再生和新陈代谢，并可以稀释污渍。吃后美白功效尤为明显。
2、瘦身减肥
减肥也是人们吃火龙果的重要好处之一，因为火龙果含有大量水溶性植物纤维。进入人体后，它可以清除肠道和排毒，还可以加速胃肠蠕动，从而促进体内的粪便和垃圾。除此以外，火龙果也是一种低热量，低脂肪的食物原料，可以增加人们的饱腹感，而又不会使人体吸收过多的卡路里。
3，延缓衰老，预防老年痴呆症
平时多吃火龙果不仅可以延缓人体衰老，还可以防止老年性痴呆的发生，因为火龙果中所含的花色苷，维生素C和维生素B等营养物质具有一定的抗氧化作用，并且可以清除人体中的自由基，还可以减少其对人脑细胞的伤害，从而可以有效预防老年痴呆症和各种衰老症状。神奇养生网 wwW.lyxUnlONg.cOm
在正常情况下，健康的人只吃火龙果对身体无害，但平时吃火龙果必须适当，因为火龙果的性质很冷，属于冷水果，如果人们吃过多会导致脾胃虚寒和感冒，严重时会引起腹痛。这些是人们所说的吃火龙果的共同缺点。
