在现实生活中果蔬酵素粉是比较常见的一种酵素，主要是由新鲜的水果加上蔬菜所制作而成，经常食用可以清除身体当中的垃圾和宿便，对身体非常好，同时还可以改善身体便秘，达到减肥的功效，同时也可以美容养颜等，而长期食用果蔬酵素粉也有一定的副作用，可能会导致身体糖分过高等。接下来养生网(www.lyxunlong.com)小编给大家
果蔬酵素粉有副作用吗?
第一、酵素粉有副作用吗
据了解，酵素粉的副作用主要体现在服用以后可能会导致便秘问题、出汗问题、疼痛问题和下痢问题出现，所以，如果你发现自己有被这样的副作用所困扰，那么，一定要注意看看是不是自己没有把握好正确服用量导致的，如果是，一定要及时调整服用量，这样才能够避免让你长时间受到它的副作用所困扰。
第二、如何才能最大化避免副作用困扰
其实，酵素粉出现副作用的几率是非常低的，一般来讲只有少量的朋友在服用以后才会被副作用困扰，如果希望自己能够避免被副作用困扰，可以尝试从两个方面着手：
一方面，大家在服用时候要尽可能避免空腹服用解决问题，因为空腹服用的话，可能会导致肠胃吸收的速度太快，从而导致负面影响困扰，但是，选择在吃饭以后服用则能够在很大程度上改善这样的问题。
另外一个方面，在服用时候选择饭后服用依旧有一些负面反应出现的话，那么，这样的情况下就一定要减少服用量，一般来讲需要减少一半的量，如果依旧有反应，这样的情况下还需要减半，等到身体适应以后再慢慢增加服用量即可。
酵素粉有副作用吗?答案是肯定的，但是，它的副作用并不会对身体带来比较严重的危害，大家只要在平时多注意观察自己的身体变化即可，当发现自己的身体有一些特殊情况出现，就一定要及时想办法来帮助调理，这样才能够确保效果理想化一些。
作用
1 、清肠毒通宿便( 清肠、解决便秘、收腹美肌、除毒素的效果)
2 、改善肠胃(内含有车前子果壳，能改调理肠胃，促进消化与吸收、增强体质)
3、美容养颜(可以有效预防色斑形成、青春痘等皮肤问题，水润剔透，延缓衰老)神奇养生网 WwW.LyxuNLong.Com
4、活化细胞(酵素之父说过：没有酵素就没有生命!各种马来西亚进口的莓类纤维，能激活细胞，加速代 谢，恢复年轻)
5、降三高(调节人体新陈代谢，能有效降血压、血脂、血糖，预防肥胖)
6、抗衰老，氧化(能提高身体的平衡和协调能力，有效抵抗衰老，调节女性生理机能，平衡女性荷)
