您的位置: 神奇养生网 > 养生人群 > 四季养生 >

春天的水果有哪些

发布时间:2020-06-30四季养生     返回首页

  我们知道春天是一个非常温暖的季节,春暖花开,万物复苏的季节,各种漂亮的花也开了,所以呢我们也要换上新装出去踏春了,春天的果实也有很多,水果是一年四季都不能断的哦。春天你都吃什么了呢?应季的水果还是不少的,像山竹啊,柑橘啊等等。春天的水果有哪些,看文章。

  1、草莓

  草莓是常见的一种水5261果,被营养学家美誉为4102“春天第一果”,是春季养生的佳品1653。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜。

春天的水果有哪些

  2、樱桃

  樱桃营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

  3、枇杷

  枇杷是比较常见的食物,并且在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防感冒,枇杷有岭南开春第一果之称。含有丰富的B族维生素、钾元素等,适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。

  4、菠萝

  菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、维生素C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。春季的菠萝,因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。

  5、桑葚

  桑葚是桑树的果实,春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用,并能延缓衰老。

  看了文章,是不是觉得自己吃的还不够啊,没有吃全,不过春天的水果挺贵的,像前段时间,草莓要16块钱已经,花的小编肝疼啊。吃新鲜的蔬菜水果还是对身体有好处的,我们可以选择自己喜欢的,偶然尝一下高价位的也不错。

本文由健康养生知识原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 冬天适合吃什么水果

    冬天适合吃什么水果

    水果中含有很多人体所需的营养元素,经常吃水果可以提高人的免疫力,还能预防一些小病,可以说水果是人类健康的必...

    2020-06-30

  • 春天的水果有哪些

    春天的水果有哪些

    我们知道春天是一个非常温暖的季节,春暖花开,万物复苏的季节,各种漂亮的花也开了,所以呢我们也要换上新装出去踏春了,春天的...

    2020-06-30

  • 春季吃什么水果比较好

    春季吃什么水果比较好

    日常生活中大家春季肯定都会吃水果吧,那么春季到底怎么吃水果?大家一起快来看看吧。 1、草莓 草莓是春季最受欢迎的水果,其中含...

    2020-06-30

  • 吃什么可以去除青春痘

    吃什么可以去除青春痘

    吃什么可以去除青春痘?每个人的皮肤质量在生活中是不同的。有些人天生就有大而油腻的皮肤。如果皮肤得不到适当的护理,吃了一些...

    2020-06-15

  • 春季吃什么菜养胃

    春季吃什么菜养胃

    有的人说养胃就是养命,饮食与胃的关系最大,现代人多处在快节奏的生活状态下,生活中不加以注意,对胃的损伤是潜移默化的。若胃...

    2020-06-15

  • 夏天喝什么茶最好

    夏天喝什么茶最好

    夏天的炎热也使人在夏天容易中暑,这将直接导致口腔溃疡,以和心烦。传统理论认为,在夏天喝茶可以带来作用清热降火,那么在夏天...

    2020-05-27

  • 夏天喝什么汤好

    夏天喝什么汤好

    在夏季的时候,很多人们的食欲等都会受到影响,而且身体还很容易出现上火的情况,面对这样的情况,就一定要注意选择这样几种汤品...

    2020-05-27

  • 春天喝什么茶

    春天喝什么茶

    春天是万物复苏的季节,也是必须要着重保养身体的季节,俗话说一年之计在于春,抓住春天这个时机保养身体,让一整年都会更加健康...

    2020-05-23

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理