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立冬补冬补嘴空是什么意思

发布时间:2021-12-13四季养生     返回首页

  立冬有这样的一句话叫立冬补冬,补嘴空!也就是说立冬以后不仅我们要添加衣物,做好保暖,还要吃好喝好,养好身体,预防寒冬的来临。

  冬天来了,有的动物会进行冬眠,人们也因为寒冷,衣物穿得相当笨拙,冬困秋乏,到冬天人们的注意力也下降了,也变得不爱动了,那么这时候就要养好身体,预防疾病,增加自己的抵抗力。

立冬补冬补嘴空是什么意思

  过去的人们没有空调,天气特别的寒冷,于是人们采用食补的方法以抵制寒冷,比如我们这里卖羊杂的人变多了,外地的人也在这里卖起了羊肉,也有的卖起了皮毛衣物,生意特别火。

  北方人立冬以后要吃饺子,饺子也有季节交替的含义,好吃不过饺子,能吃上饺子,也算是吃上好的了,普通老百姓,也准备了很多的大白菜,大白萝卜,生姜等,以预防寒冷的冬天,把身体保养得好好的,而这些食物本身含有热量也高,吃了以后可以提高抵抗力来对抗寒冷。

  因此立冬以后,我们不仅要穿暖和一些,还要注意饮食加强营养,尤其是多吃一些热量高的食物,预防感冒,注意合理休息,不要熬夜,当然还要适当的运动,总之只有身体健康,才能过一个快乐有意义的冬天。

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