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适合冬季喝的12种养生茶

发布时间:2022-04-01四季养生     返回首页

  顺应四季变化,出品一系列健康好喝的食养茶品,并为你带来这组冬季养生必备茶品。您可以根据不同的身体体感变化,每天按需选择茶品,浓茶淡饮,淡茶常饮,温暖身心。

  适合冬季喝的12种养生茶

  1、苹果茶

  冬季非常适合喝苹果茶,将苹果直接连同果皮一起放到清水中,撒上一点肉桂粉煮上,然后放入适量的方糖就可以了,苹果的营养非常丰厚,并且很容易被人体吸收。

  2、大枣茶

  大枣茶是将红参搭配上大枣,还可以放入适量的枸杞以及生姜,可以让寒冷的冬天变得暖暖的,非常的养胃。

  3、蜂蜜柚子茶

  将柚子皮清洗干净后切成细丝,然后将捣碎的果肉放在一起,小火慢慢烹饪熬一个小时左右,然后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后,放置15天就可以了,服用的时候放入适量的温开水就可以了,可以帮助去火,止咳,非常适合冬天。

  4、金桔柠檬茶

  金桔柠檬茶将金桔切2-3颗然后将柠檬取汁,然后用开水浸泡,也可以放入适量的红茶和冰糖,非常的好喝,同时还富含丰富的维生素,可以有效的增强人体的抵抗力。

  5、银耳枸杞茶

  将银耳和枸杞清洗干净,放入适量的水,煮熟之后放入冰糖,可以有效的帮助滋润皮肤,同时还可以帮助补充水分,非常适合冬季。

适合冬季喝的12种养生茶

  6、决明子茶

  可以取决明子20克,然后用文火炒,炒好之后放入适量的开水,然后就可以饮用,可以帮助润肠通便,对于干燥的冬天非常的友好。

  7、葱白姜汁茶

  将生姜以及葱白取适量,然后加入适量的水烧开,然后放入适量的茶叶,混合均匀,可以帮助消食,同时还可以帮助治疗感冒。

  8、清肝茶

  然后就是清肝茶,取菊花、金银花以及茉莉花适量,然后加入适量的水烧开,浸泡5分钟可以饮用,可以帮助养肝护肝,效果非常好。

  9、百合莲子茶

  百合莲子茶,准备适量的百合以及莲子,加入适量的开水,煮沸,然后喝茶,效果非常好,可以很好的清肺。

  10、牛奶红茶

  还有就是推荐牛奶红茶,将红茶熬成浓汁,然后牛奶煮沸之后,放入茶汁,可以放入适量的白糖,可以帮助补充营养。

  11、红枣桂花茶

  取红枣适量,糖和桂花适量,将红枣清洗干净,放入茶叶以及桂花,煮沸就可以服用了,可以帮助养血。

  12、核桃茶

  将核桃仁清洗干净后,准备绿茶和白糖适量,将核桃仁碾成粉,放入绿茶和白糖,用沸水冲泡,可以帮助补肾。

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