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苦啊!可是它们超养生啊!

发布时间:2021-10-27天下奇闻     返回首页

  合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天神奇养生网将带领大家一起来看看苦啊!可是它们超养生啊!,也许其中就有你平常没注意到的小细节。

  苦啊!可是它们超养生啊!

  1、苦瓜——具有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝、明目等功效。苦瓜根、藤、叶还可以用于中暑发热,牙痛,泄泻,痢疾,便血。

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  2、莲子心——具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。

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  3、苦荞麦——有理气止痛、健脾利湿的功效,苦荞麦有治疗胃痛、消化不良、腰腿疼痛、跌打损伤的作用。

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  4、茶叶——能减低心脑血管发病和死亡风险,有降低胆固醇和血压的作用,有助于防治早老性痴呆,有抗压力和抗焦虑作用,能提高免疫力、杀菌力,有减肥瘦身效果,茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭,茶还是碱性饮料,有利于酸性体质的纠正。

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  5、蒲公英——清热解毒,利尿散结。治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染,禁忌:阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。

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