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体质弱的女性孕前饮食

发布时间:2020-01-13体质养生     返回首页

  许多妇女由于追求苗条和过度减肥,部分食物,挑剔的食物,往往导致身体虚弱。调查发现,许多弱者在婚后不容易怀孕,或者她们生下的婴儿有一些健康缺陷。

  身体虚弱通常是由于缺乏营养造成的(只有少数弱者是由疾病引起的)。如果一个虚弱的女人想要一个孩子,她的子宫就不是很正常,卵子的质量也不是很好,这会减少坏孩子和卵子的结合,减少怀孕的机会。此外,孕妇身体虚弱必然会导致胎儿缺乏营养,胎儿出生后体质往往非常虚弱,这就增加了抚养婴儿的难度。

体质弱的女性孕前饮食

  体质较弱的女性可在孕前进补,以增强体质,为妊娠做好准备。专家指出,药补不如食补,脾胃较虚弱的女性可多食山药.薏米、莲子.白扁豆等,以补脾胃;血虚、贫血的女性可多食红枣、红小豆、枸杞、动物肝脏,以补气补血;肾虚女性可多吃桂圆肉、核桃、猪腰等。

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