您的位置: 神奇养生网 > 运动养生 > 运动常识 >

打篮球能减肥吗

发布时间:2020-06-30运动常识     返回首页

  打篮球时,人体会大量出汗,体内部分热量会消耗掉,能达到减肥瘦身的目的。但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好,那些运动对体内脂肪消耗更大。

  打篮球时,人体会大量出汗,体内部分热量会消耗掉,能达到减肥瘦身的目的,但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。

打篮球能减肥吗

  一定能的,打篮球属于全身运动,身体产生的热量特别多,消耗的特别大。

  打篮球时,人体会大量出汗,体内部分热量会消耗掉,能达到减肥瘦身的目的,但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。

  打篮球运动强度大,消耗的热量大,如果能坚持的话,能减肥,但是一定要注意,不要喝碳酸饮料

本文由健康养生知识原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 50个波比跳燃烧的热量

    50个波比跳燃烧的热量

    波比跳对于经常锻炼的人来说其实很简单,但是对于不常锻炼的人来说,波比跳的运动量相对较高。毫无疑问,波比跳在点燃人体脂肪方...

    2020-07-03

  • 最快学踩水方法

    最快学踩水方法

    踩水是较简单的一种实用游泳技术。一般游泳者都应该学会踩水动作,以便在发生意外时能够顺利呼救、处理简单情况、暂做休息和等待...

    2020-07-01

  • 做完仰卧起坐怎么放松

    做完仰卧起坐怎么放松

    在生活中,为了更好地锻炼,我们经常做一些锻炼,比如仰卧起坐或俯卧撑。这些锻炼可以帮助我们提高身体的免疫力,有时还有来减肥...

    2020-07-01

  • 打羽毛球可以减肥吗

    打羽毛球可以减肥吗

    但当你真正开始打球之后,你会发现球场上的胖子只增不减,那些长期打羽毛球的人不但没减肥成功,反而越来越壮,还可能得了一身的...

    2020-06-30

  • 打篮球能减肥吗

    打篮球能减肥吗

    打篮球时,人体会大量出汗,体内部分热量会消耗掉,能达到减肥瘦身的目的。但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧...

    2020-06-30

  • 跑步为什么脸红

    跑步为什么脸红

    跑步后脸红,主要是因为跑步会加速血管内血液循环,供血量也会大量增加,就会出现脸红的情况。而运动时和运动后环境温差较大,或...

    2020-06-02

  • 每天晚上跑步的好处

    每天晚上跑步的好处

    若你穿上运动鞋就开始跑步的话,很快便会感到喘不过气来,而且胸侧会有刺痛感。所以跑步前,有必要好好练习一下呼吸技巧及正确的...

    2020-06-02

  • 男士哑铃入门重量

    男士哑铃入门重量

    男子哑铃的重量通常在10到20公斤之间,但以可以根据身体状况适当减轻重量,但不能太轻,这样会影响锻炼效果。使用哑铃时,你需要...

    2020-06-02

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理