您的位置: 神奇养生网 > 饮食养生 > 饮食搭配 >

红茶配枸杞的功效

发布时间:2020-05-07饮食搭配     返回首页

  红茶和枸杞可以一起泡茶喝,这两种水能改善虚寒补肾,还能明目清爽,能温胃健脾,可以了解红茶和枸杞冲泡水的作用,然后适当饮用红茶和枸杞水,红茶能促进胃肠消化,适合饭后饮用。

  红茶和枸杞子一起泡茶喝可以吗

  红茶和枸杞子的搭配,可以有效的改善虚寒的体质。

  只有红茶是可以搭配枸杞子的,其它的茶,比如绿茶,普洱生茶都不适合搭配枸杞子。

  红茶里也是要区别的,比如福建红茶性比较热不建议天天饮用,滇红性比较柔和可以每天喝,而且喝滇红晚上不会有睡不着睡的问题,主要还是茶性比较温和的原因。

  泡红茶:85度的水,(水烧开,打开盖子放6分钟),冲泡后4秒出汤,水温正合适。一定要用好的红茶效果才好,比如馥韵金丝,薯香金枝效果不错。

  红茶和枸杞一起泡的好处

红茶配枸杞的功效

  1、滋阴明目,除肝火

  常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

  2、壮阳

  常服枸杞泡茶喝能充实正气,补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

  3、美白养颜,延缓衰老

  女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老,延年益寿。枸杞对于女性而言,还是一个健康、便宜的美容食品,枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力,另外还有一定的美白的作用。

  4、利于睡眠

  枸杞一年四季皆可服用,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

  5、提高机体免疫力

  枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。

  枸杞子泡水喝的禁忌

  1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

  在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。

  2、吃枸杞子并非人人皆宜

  枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  我中日常饮食不能不仅能够满足我们味觉上对饮食的需求,同时也能带给我们更多的健康,红茶枸杞茶对身体都对身体有很多好处,同时他也够红茶又有提神的作用,尤其适合上班族经常喝一些红茶,这样也会让我们在工作中更加经历充沛。

本文由健康养生知识原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 芒果和酸奶能一起吃吗

    芒果和酸奶能一起吃吗

    芒果和酸奶可以一起吃。因为芒果富含维生素和胡萝卜素,而酸奶富含酵母,所以一起吃可以帮助身体更好地吸收芒果营养。 芒果中含...

    2020-05-07

  • 红茶配枸杞的功效

    红茶配枸杞的功效

    红茶和枸杞可以一起泡茶喝,这两种水能改善虚寒补肾,还能明目清爽,能温胃健脾,可以了解红茶和枸杞冲泡水的作用,然后适当饮用...

    2020-05-07

  • 红糖和牛奶能一起喝吗

    红糖和牛奶能一起喝吗

    很多女性都有贫血的情况,经常喝一些红糖水,能很好地改善起色。牛奶作为一种营养丰富的饮品,在人群中也是很受欢迎的。那么,红...

    2020-05-07

  • 紫菜不能和什么一起吃

    紫菜不能和什么一起吃

    我们知道紫菜是一种海洋植物,子菜可以帮助治疗多种疾病,也可以在日常生活中帮助许多人补充大部分营养,孕妇也可以在怀孕期间吃...

    2020-05-07

  • 燕窝不能与什么同食

    燕窝不能与什么同食

    谁都知道,燕窝是好东西,是大补的营养品。燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物,同时含有丰富的微量元素和促进人体活力的...

    2020-05-07

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理