黄秋葵是一种我们在日常生活中更常见的蔬菜。黄秋葵的营养价值特别高，在朋友中很受欢迎。特别是关心保健的老年人特别喜欢黄秋葵。下面我们简要介绍一下黄秋葵的做法。
1.大蒜和黄秋葵混合在一起。我们选择更嫩的黄秋葵，先将其洗净，然后将其放入沸水中3分钟，然后将其捞出，取出蒂，将它们整齐地放在盘子上;然后我们把大蒜和红辣椒一起切成小块，在一个小碗里，你可以根据你的个人口味添加适量的白糖，酱油，芝麻油等，然后直接淋上镀黄秋葵。
2.黄秋葵炒肉。肉和秋葵一起煮熟当然更美味。首先清洗秋葵并取下椎弓根。如果它是一个相对温柔的秋葵，我们可以将它直接切成碎片。如果更成熟的秋葵，我们将把种子放在里面。将其取下然后将其切片以备后用。将猪肚洗净，切成小块，加入少许料酒，胡椒粉和淀粉一段时间。切两瓣大蒜和青椒用。将适量的油倒入锅中。将大约70%的油加热到大蒜和青椒中。搅拌香味，然后倒入切好的肉3分钟。加少许糖和酱油，然后倒入秋葵。继续翻炒，加入盐，鸡肉和其他调味料。煮熟的肉和秋葵后，可以在平底锅中供应。
黄秋葵还可以炒鸡蛋。将秋葵洗净，然后将其煮沸至沸水中。取下后，取下头部和尾部，然后切成斜片供使用。将两个鸡蛋分散后，放入少量盐，加热锅中的油，油温为70%。倒入鸡蛋混合物并翻炒，直到锅准备好使用。将油倒入锅中，直至其变热。倒入切碎的秋葵时，翻炒2分钟，将鸡蛋一起翻炒，加入少量盐和芝麻油调味，最后关火加热即可。
神奇养生网 www.lYXUNLOng.COM
