您的位置: 神奇养生网 > 中医养生 > 药膳食疗 >

夏天吃什么清热解毒?推荐三款养生汤

发布时间:2020-05-10药膳食疗     返回首页

  每当到了夏天,人们在食物的选择上,就会特意选择一些有清热解毒作用的食物,那么,夏天吃什么可以清热解毒呢?

  一、金蒜苋菜汤

  食材:苋菜500克,大蒜8瓣,枸杞子适量

  调味料:盐

  做法:

  1、苋菜洗净切段备用,大蒜去皮洗净备用;

  2、油锅烧热,放蒜,煎黄,加水,煮滚后放苋菜;

  3、再次煮滚后,撒枸杞子,最后加盐调味即可。

  食疗功效:苋菜味甘、性凉,含有丰富的铁、钙和维生素,常吃可以解毒通便、补血,而大蒜具有润肠通便的作用,二者结合煲汤,克迅速排出体内毒素。

  提示:脾胃虚弱者最好不要吃,苋菜不宜与甲鱼、龟肉同食。

  二、赤小豆燕麦南瓜汤

  食材:燕麦50克,赤小豆50克,南瓜150克

  调味料:冰糖

夏天吃什么清热解毒?推荐三款养生汤

  做法:

  1、赤小豆、燕麦放水浸泡4小时,洗净备用,南瓜洗净切小块备用;

  2、锅加适量水,放燕麦、赤小豆,豆子煮烂后,加入南瓜、冰糖,食材煮熟后即可食用。

  食疗功效:本汤品之所以有解毒的功效,主要归功于赤小豆,它具有解毒抗癌的作用,体内毒素较多者可食用。

  三、无花果炖猪脚

  食材:无花果100克,猪脚500克,姜片、葱段适量

  调味料:盐、味精、胡椒粒、料酒

  做法:

  1、无花果洗净放水中浸透,猪脚洗净切块;

  2、锅加水烧开,倒入料酒,放猪脚煮一下,后捞起洗净;

  3、取炖盅,放入所有食材、胡椒粒,加适量清水炖3小时,然后加盐、味精调味即可食用。

  食疗功效:医书中记载,无花果具有健胃清热,消肿解毒的功效,克利咽消肿,防癌抗癌,提高人体免疫力。

本文由健康养生知识原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 春季养生药膳食谱大全

    春季养生药膳食谱大全

    春天是一年的新起点,自然健康的保护也需要重新统筹规划。对于养生术的选择,药膳养生术是一个非常关键的阶段。作为养生药膳是一...

    2020-05-26

  • 夏天吃什么清热解毒?推荐三款养

    夏天吃什么清热解毒?推荐三款养

    每当到了夏天,人们在食物的选择上,就会特意选择一些有清热解毒作用的食物,那么,夏天吃什么可以清热解毒呢? 一、金蒜苋菜汤 ...

    2020-05-10

  • 冬季什么粥可以暖胃,暖胃的粥有

    冬季什么粥可以暖胃,暖胃的粥有

    冬天是一个寒冷的季节,除了要多穿点衣服,在日常生活中还要注意饮食的保养,那么冬季喝什么粥可以暖胃呢? 1、山药桂圆粥 做法:...

    2020-05-10

  • 黑枸杞怎么泡水喝正确

    黑枸杞怎么泡水喝正确

    黑枸杞是很好的滋补药,但黑枸杞不能长期饮用。黑枸杞还有正确的饮水使用方法。当饮用黑枸杞泡水时,如果方法正确,黑枸杞将更有...

    2020-05-09

  • 黄芪不能和什么一起吃

    黄芪不能和什么一起吃

    黄芪和玄参、南方杏仁、杏仁这三样东西不能一起吃,因为这三种东西一起吃会引起一些身体不适。黄芪是一种很好的滋补药材,但并不...

    2020-05-09

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理