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血糖高一日三餐食谱图

发布时间:2022-03-19饮食食谱     返回首页

  有许多病人患有高血糖症。他们在日常饮食中总是很谨慎,尤其是糖的摄入量。他们害怕吃错食物,担心血糖再次升高。那么,高血糖症患者应该如何一日三餐 让我们来看看专家的详细介绍吧!

  一、早餐

  1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食

  2、副食:

  ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。

  ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

血糖高一日三餐食谱图

  ③凉拌蔬菜。

  二、午餐

  1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食

  2、副食:

  ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。

  ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

  三、晚餐

  1、主食:

  ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。

  ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

  2、副食:

  ①蔬菜、豆制品等。

  ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

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