您的位置: 神奇养生网 > 饮食养生 > 营养饮食 >

玉米渣和什么搭配熬粥好

发布时间:2020-05-05营养饮食     返回首页

  在寒冷的冬天,人们喜欢喝热玉米渣粥,味道好,热量低,可以调节脾胃。然而,当人们用玉米渣煮粥时,他们喜欢单独煮粥。事实上,在煮粥时也可以搭配各种高营养成分,这将使玉米渣粥在未来更有营养。接下来,我想给你推荐几种配料,这样你就能明白什么是玉米渣和粥的最佳搭配。

玉米渣和什么搭配熬粥好

  玉米渣和什么搭配熬粥好

  1、糯米

  玉米渣的搭配上和糯米一起熬粥喝特别好,在用他们一起熬粥的时候,需要先提前用清水把他们头洗干净,然后再放到粥锅中,加适量清水加热熬开再用小火慢慢熬,在熬的过程中要经常搅拌,因为糯米具有一定的粘性,这样会让煮好以后的玉米渣粥更粘稠。

  2、小米

  玉米渣和小米搭配在一起熬粥喝对人类身体也特别好,因为玉米渣是一种低脂低热量的健康食材,而小米又是一种能补充益气缓解体虚的健康食材,他们搭配在一起煮成粥被人类食用能为人体补充丰富营养,也能调理脾胃预防缓解人类的消化不良。

  3、南瓜

  玉米渣和南瓜搭配在一起熬粥也特别好喝,而且他们一起煮出的玉米渣粥味道比较甜,营养价值极高,能清理身体内的脂肪和甘油三酯,并能防止高血压高血脂出现,再用它们一起煮粥的时候,需要把玉米渣头洗干净,南瓜洗净以后削掉外皮,去掉瓜瓤,然后切成块状,和玉米渣一起入锅加清水煮开再熬半小时就可以。

  4、紫薯

  玉米渣和紫薯也是一对理想搭档,它们搭配在一起熬粥喝也特别好,因为玉米渣是一种低脂低热量的健康食材,而紫薯则是含有丰富花青素和维生素的高营养食材,它们搭配在一起熬粥喝,会让人体吸收更均衡的营养,并能促进身体代谢提高身体的抗衰老能力。

  介绍了上面这么多大家一定能知道玉米渣和什么搭配熬粥最好了,以后再也不用熬单一的玉米渣了,可以根据自己的需要去给它选择合适的配料。

本文由健康养生知识原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 吃杨桃的禁忌

    吃杨桃的禁忌

    杨桃是众所周知的,它的营养价值很高,适量食用对人体有很多好处,但在吃杨桃时,也有一些禁忌,让我们来看看! 适量食用杨桃对身...

    2020-05-05

  • 玉米渣和什么搭配熬粥好

    玉米渣和什么搭配熬粥好

    在寒冷的冬天,人们喜欢喝热玉米渣粥,味道好,热量低,可以调节脾胃。然而,当人们用玉米渣煮粥时,他们喜欢单独煮粥。事实上,...

    2020-05-05

  • 苹果有什么营养

    苹果有什么营养

    作为一种常见的水果,苹果是许多家庭必备的水果。它不仅口感清爽,解渴、酸甜多汁,而且含有大量的维生素、微量元素和矿物质,有...

    2020-05-02

  • 牛油果怎么吃最好吃

    牛油果怎么吃最好吃

    牛油果是生活中常见的一种水果,很多人喜欢,也有很多人不习惯吃牛油果,觉得牛油果很难吃。今天小编给大家介绍一下牛油果怎么吃...

    2020-05-02

  • 橙子吃多了会上火吗

    橙子吃多了会上火吗

    吃橙子会不会上火 适量食用橙子并不会上火,橙子性寒属于降火水果,适量食用有清热降火,生津止渴,开胃解腻的作用。 橙子中含有...

    2020-05-02

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理