诺里果是一种常年生长在热带地区的果实，在国内其实很少见，是热带水果皇后。它富含多种营养成分，包括维生素、矿物质、多酚类物质等。诺丽果的作用和功效是什么？具有排毒、抗氧化、增强免疫力、改善睡眠、减轻疲劳的功效，注意高血压和高血糖的朋友最好少吃。
诺丽果的作用和功效是什么
1、抗氧化作用
诺里果富含多种抗氧化物质，如多酚类物质、维生素C、β-胡萝卜素等，能够帮助抵御自由基的侵害，保护细胞免受氧化损伤。因此，诺丽果被认为具有很强的抗氧化作用，可以帮助延缓衰老，预防多种慢性疾病的发生。
2、提高免疫力
诺丽果含有多种营养成分，如维生素C、维生素B3、钾、钙等，这些成分可以帮助增强身体免疫力，提高身体对抗病毒和细菌的能力。
3、减轻疲劳
诺丽果中含有多种营养成分，如维生素B1、B2、B3、钙、镁等，这些成分可以帮助身体释放能量，缓解疲劳感。此外，诺丽果还含有一种物质可以帮助调节情绪，缓解焦虑和压力，从而减轻疲劳感。
4、改善睡眠
诺丽果的营养成分可以帮助细胞正常运作，促进身体自我修复和恢复，从而改善睡眠质量。此外，诺里果中的多酚类物质、植物固醇等成分也可以帮助舒缓神经系统，促进身体放松，进一步改善睡眠。
5、抗炎和抗癌
诺丽果中的多酚类物质、类黄酮等成分具有抗炎和抗癌作用。这些成分可以帮助抑制炎症反应和肿瘤细胞的生长，从而预防和治疗多种炎症性疾病和癌症。神奇养生网 Www.LYxUnlonG.cOm
6、促进消化
诺里果中含有多种酶和纤维素等成分，可以帮助促进肠道蠕动和消化吸收，缓解便秘等消化问题。
7、保护肝脏
诺丽果中的多酚类物质和类黄酮等成分可以帮助保护肝脏，促进肝细胞再生和修复，同时还可以帮助排毒，防止肝损伤和疾病的发生。
虽然诺丽果具有多种保健功效，但需要注意的是，诺丽果并非万能的药物，也不是治疗疾病的替代品。诺丽果的功效和作用需要根据个体情况和用量来确定，因此，在使用诺丽果之前，建议先咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全和有效性。
