夏天天气炎热，温度比较高，这个时候人体很容易会感觉到疲劳、口渴以及烦躁，选择一款适合的茶能够帮助清热解暑，对身体也比较好，那夏天喝什么茶比较好对身体？可以选择喝绿茶、菊花茶、白茶、荷叶茶以及黑茶，这几种茶在夏天喝都比较合适，对身体也好。
夏天喝什么茶比较好
1、绿茶
夏天喝什么茶比较好对身体？第一选择当然是绿茶，绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素等营养物质，有着清热解毒、解暑降温以及提神醒脑的作用，而且，夏天喝绿茶还能够帮助降低胃肠道疾病的发生，特别是对于幽门螺杆菌有着一定的预防作用。
2、菊花茶
菊花茶也非常适合夏天喝，这是因为菊花茶性凉，有着清肝明目、清火解毒以及消暑祛热的功效，夏天适当喝菊花茶能够帮助排出体内的湿气，有着改善肝功能的作用，而且菊花茶中含有丰富的维生素C、氨基酸以及糖类等物质，对身体非常的好。神奇养生网 wWw.LYxunlOng.COm
3、白茶
白茶性凉而且口感比较清爽，非常适合夏天以及食用过于油腻食物的时候饮用，在一定程度上能够帮助消暑解腻，而且肝火旺盛的人适当的喝白茶，能够帮助改善症状，同时还有着清热润肺的作用，夏天喝能预防中暑。
4、荷叶茶
荷叶茶属于凉性的茶，而且其含有丰富的矿物质、维生素C以及粘液质，有着清热解暑、利尿解毒的作用，夏天喝荷叶茶还可以帮助排出体内的湿气，缓解高温引起的口渴和疲劳，并且有着降压的作用。
5、黑茶
黑茶属于一种发酵茶，其性平，有着清热解暑、解毒的作用，适当的喝能够护胃、通便，夏天适当的喝黑茶能够帮助调节肠胃，帮助改善便秘、长痘以及口臭等症状。
夏天适当的喝清热解暑的茶对于身体是有很大的好处的，而且茶叶中所含有的营养物质也有很多，能够帮助身体排出毒素，有着改善肝功能的作用，大家可以根据自己的喜好选择适合自己的茶喝。
