喝茶是中国的传统和习惯，很多人都喜欢喝茶，现在市面上的养生茶也是各种各样，对于湿气重的人来说，最纠结的问题就是湿气重的人喝红茶还是绿茶更好，这其实分情况，如果是湿寒之气就喝红茶，如果是湿热之气就喝绿茶更好，除此之外，也可以喝荷叶茶或者是红豆薏米茶。
湿气重的人喝红茶还是绿茶
1、湿寒之气
湿寒之气重一般表现为手脚冰凉、腹泻以及腹痛等不良症状，在这种情况下，更适合喝红茶来帮助祛湿，因为红茶是经过发酵的茶，其茶性温和，而且有着养胃的作用，在一定程度上可以帮助排出湿气，这种情况喝红茶是比较合适的。
2、湿热之气
湿热之气会表现出皮肤油腻、大便不畅以及咽喉肿痛等不良症状，这种情况下，比较适合喝绿茶，因为绿茶有着清热利湿的功效，湿热气重的患者喝绿茶可以帮助排出体内的湿热之气。
湿气重喝什么茶好
1、荷叶茶
湿气重的人也可以选择喝荷叶茶，因为荷叶茶中的纤维含量比较高，可以帮助促进肠道的蠕动，加快体内毒素以及废物的排泄，从而帮助去除体内的湿气，所以湿气重喝荷叶茶比较好。神奇养生网 wwW.lyxUNlonG.CoM
2、红豆薏米茶
红豆有着滋补强壮、利尿的作用，薏米有着健脾止泻、利水渗湿的作用，湿气重的人可以适当的喝一喝红豆薏米茶，能够帮助改善体内湿气重的症状。
湿气重的人喝红茶还是绿茶？综上所述，要看情况来定，如果是湿寒之气重，适合喝红茶，效果会更加的好，如果是湿热之气重，那就适合喝绿茶，可以帮助清热利湿。
