阿胶被视为滋补养生的珍贵药材，主要由驴皮熬制而成，具有滋阴补血、益肾养肺的功效。阿胶还富含胶原蛋白、氨基酸和多种微量元素，有美容养颜、补益气血的功效。那为什么一喝阿胶睡眠就好了？因为它有补气养血、补益肝肾、改善心烦失眠的功效...
为什么一喝阿胶睡眠就好了
1、补气养血
阿胶被认为具有补气养血的功效，对于气血运行不畅引起的失眠问题有改善作用。此外，它还可以改善血虚引起的心悸、眩晕、肌肉无力和面色萎黄等症状。
2、改善心烦不眠
心烦不眠是很常见的症状，阿胶味甘、性平，归属于肺经、肝经和肾经，具有补血、止血和滋阴润燥的作用。在临床上，阿胶常用于治疗阴虚引起的心烦不眠，其滋养肾水的功效有助于平衡心火亢盛，改善因阴虚内燥而引发的失眠问题。
3、补益肝肾
阿胶归属于肝肾经，对肝肾有良好的补益作用。因此，它可以改善因肝肾不足而导致的失眠，有助于提高睡眠质量。
阿胶一般会对上述几种类型的失眠有效果，但每个人的身体状况和反应可能不同，失眠的病因也非常多，因此吃阿胶不一定对所有人都有用，另外阿胶也有禁忌人群。
3种女人不适合吃阿胶
1.湿气重的女人神奇养生网 www.lyXUnlONG.cOM
湿气重的女人：便秘、舌苔厚腻发黄、肥胖、体虚、长痘长斑、口臭、月经不调。这类女性不适合吃阿胶，因为湿气重和脾虚离不开关系，然而阿胶滋补黏腻，脾胃虚弱的人更加不好消化，体内的湿邪之气不好排出，会加重不适症状......【查看详情】
吃阿胶三个月雌激素过多
阿胶不含雌激素，但会促进雌激素水平上升，因为它含有一种叫做阿胶多糖的物质，具有一定的激素活性，可以模拟雌激素的作用，导致雌激素过多的情况。如果长期大量食用阿胶，确实会导致雌激素水平的不断升高，出现雌激素过多的情况......【查看详情】
