苦丁茶属于一种较为常见的茶，其主要分为大叶青苦丁茶和小叶苦丁茶，苦丁茶味道清香带有苦味，但是回味甘甜，那苦丁茶有什么作用和功效呢？苦丁茶有着降低血压、抗氧化、排毒通便以及清热降燥的作用，适当的喝对于身体有着一定的好处，由于其性质寒凉，饮用时需注意。
苦丁茶有什么作用和功效
1、降低血压
苦丁茶有什么作用和功效？苦丁茶不仅可以降低血压，其也有着一定的降血脂的作用，对于血脂、血压偏高的人群来说，适当的服用可以达到一定的辅助改善作用，茶泡的比较浓，其效果就会更好，但是也增加了胃肠道的负担，所以大家要掌握好量。
2、抗氧化
苦丁茶中含有黄酮类、绿原酸等成分，其具有一定的抗氧化作用，可以帮助身体有效的清除自由基，除此之外，苦丁茶还有着抗病毒的效果，可以帮助维持机体细胞的正常功能以及结构。
3、排毒通便
苦丁茶中含有大量的膳食纤维，可以帮助增强肠道的蠕动，从而使肠道更快的将体内的毒素以及垃圾给排泄出来，对于有着便秘症状的人群来说，适当的喝苦丁茶可以帮助润肠通便，从而缓解不适的症状，对于身体也有着比较大的好处。
4、清热降燥神奇养生网 WwW.lyXUNLOng.coM
苦丁茶中含有多种人体所需的维生素、氨基酸以及微量元素，不仅可以帮助补充身体所需的营养物质，还可以帮助缓解咽喉肿痛以及口腔溃疡等上火的症状，每天适当的喝一喝苦丁茶，能够有效的清热降燥。
综上所述，苦丁茶对于人体有着较多的好处，但是由于其性质寒凉，并不适合所有人饮用，对于风寒感冒患者、体质虚寒以及慢性胃肠炎患者来说，是需要避免饮用的，以免对身体造成不适。
