来源：神奇养生网(www.lyxunlong.com)时间：2019-09-22 15:16作者：健康养生知识手机阅读>>
为您推荐板栗排骨汤的做法大全,板栗排骨汤怎么做好吃,和板栗排骨汤的家常做法.
材料：
莲子 1两
栗子 半斤
排骨 12两
陈皮 1块
水 适量
做法：
1、莲子用水浸30分钟，洗淨备用。
2、陈皮用水浸透，刮瓤洗淨备用。
3、煲滚水，放入莲子、栗子、陈皮。栗子去壳，去衣，取肉，洗乾淨备用。
5、排骨洗淨，用滚水煮5分钟捞起，冲水备用。
6、水滚后再落排骨，改慢火煲3小时。落盐调味。神奇养生网 Www.lyXunLONg.CoM
功效：
健脾补脾，益智健体，养心安神，增强儿童读书之记忆力。
莲子功能健胃益脾，平肝退火，宁心安神。栗子性微温，味甘，能健脾益胃，固贤。
猪骨有补虚强身之功能。陈皮味辛苦性益，能化痰，补气健脾。
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