我们每天吃三餐，而且早餐比较丰富，有的人喜欢喝粥类，有的人喜欢吃面食，有的人喜欢早上喝一杯豆浆，豆浆的种类很多。黄豆花生豆浆就是其中之一
首先我们要知道，黄豆花生豆浆里面，含有了丰富的蛋白质，所以他能很好地调节身体的内分泌，还能排毒养颜，延缓人体的皮肤和器官的衰老，尤其是黄豆花生的豆浆，甚至还可以美白肌肤，所以女性朋友可以经常喝，不仅可以强身健体，还可以美白养颜。
黄豆花生豆浆里面，含有了丰富的植物蛋白人所以对于防止高血压，高血脂，高血糖。以及缺铁性贫血，都有很好的预防作用，同时还可以增加我们身体的免疫力，尤其是患有癌症的患者，经常喝黄豆花生豆浆，具有很好的抗癌作用。
我们都知道，中年的妇女在到了更年期的时候，一般都会出现内分泌失调的现象，所以建议每天喝一杯黄豆花生豆浆，这样既可以调节身体，又可以预防一些中老年人疾病，不仅可以延年益寿，还可以美白肌肤，防止女性卵巢的衰老，保护女性的子宫，对女性的身体健康特别好。
当我们在煮黄豆花生豆浆的时候，用一定要特别注意，生豆浆在煮到一定的程度时候通常会出现大量的泡沫，这时候千万不要关火，还应该继续把豆浆煮上5分钟，直到泡沫完全消失之后，豆浆才能喝，否则会产生很多的气，容易造成肚子胀气的现象。神奇养生网 wwW.LYxUnlonG.Com
