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有尿酸高吃什么最好
2021-07-04 14:42来源:神奇养生网

  大家也不用过于担心,虽然尿酸偏高容易引发一些疾病,对于身体的危害也不少,但是只要大家引起重视,并遵听医嘱合理服用相关药物,在平时通过保持合理的饮食和生活习惯,是可以有效控制尿酸水平的。

  尿酸高吃什么最好

有尿酸高吃什么最好

  黄瓜

  研究发现,黄瓜是一种碱性食物,所含维生素C比较丰富,有助于人体内的尿酸盐溶解和排出,因此非常适合尿酸偏高的人食用。

  芹菜

  芹菜中具有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分,能促进尿酸排出。钾不仅能够有效防止尿酸蓄积,还有降低血压的作用,对于痛风并发症的高血压也有效果。

  空心菜

  空心菜中粗纤维的含量较丰富,这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度。

  冬瓜

  由于冬瓜的含水量非常多,可以增加尿液量,促进尿酸的排出。因此,尿酸偏高的人吃冬瓜,有助于排除体内多余的尿酸,从而帮助调节尿酸水平,有利于身体健康。

  西红柿

  西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分,具有各种不同的功效。其次,它还能洁肠、解热,改善高血压以及钾的作用,西红柿可以碱化尿液,溶解更多的尿酸。

  樱桃

  樱桃内部含有一种非常适合尿酸高患者食用的物质,那就是花青素成分,这种成分可以做到有效的提高肾小球的作用,可以对尿酸起到很好的过滤的作用,同时防止肾小管对尿酸的过度吸收。

  上面就是为大家介绍的尿酸高吃什么最好相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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