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肝气郁结怎么调理
2021-10-29 08:18来源:神奇养生网

  肝气郁结的调理方法有:1、情绪调理。肝气疏泄,心思郁结,人的情绪也不会高昂,时间长久会使人失去温和舒畅的感觉,容易产生易怒、暴躁的情绪,因此,肝气郁结的人平时一定要注重情绪的调控,保持身心平衡的状态,长此以往,肝气郁结的症状会明显减轻,逐渐不药而愈。2、饮食调理。肝气郁结的患者多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物,金针菇、油菜、丝瓜、山楂降肝火的食物,茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏理肝气的食物。

  肝气郁结怎么调理

  3、药物调理。如果长时间肝气郁结,可以吃中成药来调理,例如逍遥丸或者加味逍遥丸。如长期肝气郁结,请及时去医院进行治疗,以免肝功能严重受损或者其他病情导致肝受损,4、作息调理。肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证,每天要早睡早起,对肝脏有很大的好处。

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