茯苓也可称为玉苓、茯苓、万灵桂等。富含涪陵酸、土酸、磷酸、多糖、茯苓多糖等营养成分。而且和芡实一样，有健脾和胃的功效，但是茯苓和芡实可以一起吃吗？
1、茯苓和芡实能一起吃吗
茯苓和芡实能一起吃。茯苓、芡实可与大米煮粥食用，具有健脾除湿、益肾固精、利水消肿的功效，可改善脾胃虚弱所致的食欲不佳、消化不良，以及肾气不足所致的腰膝酸软、遗精早Xie等症。
2、芡实和莲子能一起煮吗
芡实和莲子能一起煮，具有健脾益胃、补肾益精、止泻止带的功效，适量进食可改善脾胃虚弱或肾气不足所致的食欲不佳、消化不良、体力不支、精神困倦等症。
3、芡实和薏米可以一起吃吗
芡实和薏米可以一起吃，具有清热除湿、利水消肿、健脾和胃的作用，可改善肢体水肿、心绪不宁、烦躁不安等症，但由于两者都含有大量碳水化合物，一般不建议大量进食。
4、芡实能和赤小豆同时进食吗
芡实能和赤小豆同时进食，具有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效，有助于改善脾虚所致的湿气过重、食欲不振、精神不济等症，但不建议长期或大量进食，以免增加胃肠道消化负担。神奇养生网 www.lYXUNlOng.cOm
结语：茯苓和芡实能一起吃吗?茯苓和芡实能一起吃。两者可与大米、粳米等煮粥食用，具有健脾补肾、止泻固精、利水消肿的功效，适合于痰湿体质人群进食，可改善多种不适症状。
