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洗髓功是什么?洗髓功的作用是什么?
2022-03-23 11:31来源:神奇养生网

  一:洗髓功到底是什么功法呢?

  铸基养生洗髓功属于道家洗髓功,道家洗髓功已经传承上千年,1949年时,被道家洗髓功传承者乔长虹带入台湾,由于功效比较显著,学员中不乏有许多政界高官,道家洗髓功因而得到一定程度上的推广。

  洗髓功它通过“开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊,拍打,静坐等功法来活化气血,强肾固精。洗髓功的特点使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换,改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通,通则不痛”,使一些不通之处畅通,这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时洗髓功能藏精固肾,强身健体,能预防慢性疾病,从而达到防病祛病,益寿延年的目的。

洗髓功是什么?洗髓功的作用是什么?

  1、开筋点穴:洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉,激活我们的肾脏,让我们的身体机能重新活化。由于平台限制无法加载无码垂吊教学视频,需要全套无码教程的朋友可以加我微信:hsys333 回复领取教程,免费领取学习!

  2、站桩:站桩是洗髓功中最基础的一个动作,站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力,站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是让身体重心下降,使下面充实,下面充实了,肾精就会充实,肾精充实了,宗气运行通畅,心肺之气下降,肝肾之气上升,这样一来,人就进入了上虚下实的状态,可以疏通经络,调和气血,使阴阳相交,加速新陈代谢,还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能。

  3、呼吸吐纳:洗髓功中的呼吸吐纳能排出我们体内的浊气,排除我们体内的毒素,具有解除疲劳、清新头脑、调整经络、调整五脏偏颇等作用。每天吐纳5分钟,胜过长跑半小时,每天坚持吐纳的人,在精气神方面和体质方面都会增益良多,后面的垂吊功也要配合着吐纳来进行练习。

  4、洗髓垂吊功:垂吊功是洗髓功中最核心和最重要的动作,垂吊功通过对外阳的锻炼达到对体内肾的锻炼,增强我们的肾气,打通我们的经络,前面的几个动作都是为练好垂吊功而做的准备。垂吊功是通过在男女私部垂吊重物来锻炼我们的“性”器官,从而达到生阳气,固精关,缩荫導,生精液的作用。这也就是为什么洗髓功能解决男性健康问题,延缓女性衰老问题的原因了。

  5、洗髓拍打功:洗髓功中的拍打功是通过对人身体上的经络,穴位的有节奏的击打,来活化我们身体的机能,拍打出我们经络里面的毒素,疏通筋络,强化体质。

  6、静坐:洗‌髓功中的打坐较其‌他功‌法不同的是:通‌过前‌期的吐‌纳、开筋点穴、垂‌吊、拍打等步骤调动人‌体阳‌气上升,垂吊功‌法快‌速将阳气打入体内。在锻炼一段时‌间后会出现阳‌气上‌浮、阳气过‌盛的状态,通‌过打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强‌身祛病,更‌能快速获得内‌心的平静喜‌悦。经常练习可使人身心清‌安、精神专注、心强意坚,更可开启身‌心智‌慧、明心‌见性。

洗髓功是什么?洗髓功的作用是什么?

  二:男女练习洗髓功之后都有什么好处呢?

  【男性修炼洗髓功的好处】

  1.洗髓开肾:通过下体垂吊,锻炼盆腔牵动腹股沟,拉通神经经络,把身体里的污浊通过新陈代谢的方式,排出体外,例如:大小便、出汗等。

  2.恢复元气:激活肾气,通过外肾,垂练内肾,通过吐纳、调节脏腑,固精等方法让自己快速恢复肾气,保持气血充足激活肾活力。达到精满气足神旺的状态。

  3.巩固精关:练到中期,可以精关巩固,达到交而不泄的状态。

  4.做到五度:通过垂吊,让气血充足,五脏协调,可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、气血充足,海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

  5.精子质量:可以使精子活力提高,增强后代基因。

  6.健康长寿:活血养颜、延缓衰老,彻底激发生理机能的活力。

  通过运动睾丸这个腺体,不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素,分泌更多的精子。达到我们想要的目的,性命双修。性能力强的人,他一定是长寿的。

  【女性修炼的好处】

  1、养颜塑形:淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人;

  2、活络气血:改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科问题;

  3、祛病延年:活化五脏六腑功能、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等;

  4、冻龄回春:激活干细胞、逆转衰老、延缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁;

  5、家庭和谐:暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致;

  6、天人合一:生命开悟、心灵觉醒、智慧生发、灵性升华。

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