七步洗手法是医护人员用的洗手方法，现在新冠肺炎、流感病毒多发，如果用七步洗手法来清洗自己的双手，可以大大减少传播急性传染病的机会。下面找来了七步洗手法的步骤图片，还有七步洗手法的口诀，按照顺序来操作，将手上的污物和病原体洗的干干净净。
七步洗手法的步骤图片和口诀
内、外、夹、弓、大、立、腕
1.第一步：内
双手打湿，涂抹肥皂或者洗手液，两手掌心相对，手指并拢相互揉搓，这是在洗手巴掌内部。
2.第二步：外
手心对手背，沿着指缝来互相揉搓，两只手交替进行，这是在洗手巴掌外面。
3.第三步：夹
手心相对，手指加在一起交错搓洗。神奇养生网 Www.LyXUnLonG.cOm
4.第四步：弓
弯曲手指，掌心相对，使关节在另一手的手心内旋转揉搓。
5.第五步：大
洗大拇指，用一只手握着另一只时候的大拇指旋转揉搓，每一个手指都这样洗一洗。
6.第六步：立
指尖立起来摩擦手心，弯曲各手指关节，指尖合拢在另一手的掌心内旋转揉搓。
7.第七步：腕
开始洗手腕和手臂，双手交替都洗到位。
注意，如果带的有戒指、手表等装饰品的，要把这些饰品都摘下来然后彻底清洁干净，重点洗这些容易藏污纳垢的位置，洗手总揉搓的时间要大于15秒，要养成洗手的好习惯。
