随着现在人们生活压力越来越高，各种疾病也越来越多，尤其是高血压越来越普遍化、年轻化，血压不稳定很容易导致我们脑出血等一系列疾病，所以我们在平时的生活中一定要多加注意，大家可以多喝三种高血压最怕的茶叶，有效帮我们降低血压。
血压高最怕的茶叶
1、莲子茶
莲子是我们生活中比较常见的食物了，大家都知道莲子能够起到清热解火的作用，用莲子泡水也能够达到类似的效果，莲子茶能够帮助我们降压去脂，我们可以在夏季将莲子晒干以后，早晚各服用一次就可以帮助我们有效的降低我们的血压。
2、山楂茶
山楂茶最好用新鲜的山楂果泡茶饮用，虽然山楂吃起来酸酸甜甜的，但是喝起来能够帮助我们起到促进消化、扩张血管和降低血压的作用，但是我们孕妇千万不要喝山楂茶，因为山楂可能会刺激我们子宫的收缩，影响我们胎儿的生命健康。
3、首乌茶神奇养生网 wwW.lyxUnlOnG.cOm
首乌茶一般喝的人比较少，但是它的功效十分的好，不仅能够帮助我们降低血压，而且还能够防止血栓的形成，帮我们有效的预防心脑血管疾病，我们可以将首乌加水煮半个小时左右以后，等它温良以后再服用，对我们的身体非常好。
高血压在平时的生活中，除了饮食方面一定要注意以外，在情绪上也一定要多加注意，千万不能够大喜大怒。否则非常容易造成我们血压不稳等一系列情况，最好要保持平稳的心态，同时也要少吃辛辣刺激油腻的食物，否则会使我们的症状加重。
降血压蔬菜第一名
荠菜很多人都知道，但是很少有人知道它还有非常好的降压效果，这是因为马齿苋里面含有丰富的钾元素，可以辅助我们降低血压，另外多吃马齿苋还能够促进我们身体清热解毒，非常适合高血压人群食用，吃起来也十分美味......【查看详情】
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