水果是非常受到人们欢迎的一种食物，吃完以后能够补充我们人体所需要的营养，现在市面上各种各样的水果越来越多，百香果就是最近一种十分受欢迎的食物，那么百香果的功效与作用及食用方法大家知道吗，今天就来一起告诉大家。
百香果的功效
1、增进食欲
相信吃过百香果的人都知道，百香果吃起来酸酸甜甜的，十分开胃，如果我们经常感觉到我们食欲不振或者是消化不良的话，那么我们就可以吃一个百香果，帮助我们增进食欲，刺激肠道运动，提高我们的消化功能。
2、美容养颜
百香果里面的维生素含量十分的丰富，受到了很多人的喜爱和欢迎，我们可以多吃一些百香果，可以有效的帮助我们补充我们所需要的维生素，使我们整个人看起来更加的白净有光泽，帮助我们达到抗氧化。
3、安神助眠
我们也可以多吃一些百香果，帮助我们达到安神助眠的功效，这是因为我们吃的百香果里面，含有丰富的自由基，这些自由基能够帮助我们舒缓神经，还能够达到助眠的作用，睡眠不好的话可以多吃一点百香果。
百香果的食用方法
1、直接生吃
如果我们想要吃吃百香果的话，那么我们就可以将百香果劈成两半，然后用勺子将百香果挖出来直接食用，不过这样吃起来很酸，很多人都接受不了。
2、炸汁
我们也可以将百香果劈开以后，将我们的百香果放入榨汁机里面，再倒入一些牛奶，将榨汁机打开榨汁服用，能够帮助我们润肠通便。
百香果虽然好吃，但是我们也一定要注意千万要适量食用，否则不仅不能够为我们的身体补充营养，反而还会使我们上火，另外有口腔问题和腹泻问题的人千万不要食用，否则会使我们的症状更加严重，吃百香果之前我们一定要看我们是否过敏，否则可能引发生命危险。神奇养生网 www.lYXuNlOnG.com
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