燕窝顾名思义就是燕子主要是金丝燕使用其唾液，配合一些绒毛等精心制作的巢，直至郑和南下之后把燕窝当作美食带到中国后，开始在国内供不应求，虽然燕窝在我们国家很受欢迎，但是很多人都不知道燕窝的功效与作用及营养有哪些，今天就来告诉大家。
燕窝的功效与作用及营养
1、促进睡眠
燕窝能够很好地起到滋阴作用，尤其是对于心阴不足、心血欠缺的人，都有着很好地功效，如果适当的食用燕窝，通过滋补心血，很好的镇静安神、促进睡眠的作用，因此燕窝有促进睡眠的功效。
2、美容养颜
燕窝中的优质蛋白含量非常丰富，而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分，是人体不可或缺的营养物质，对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，具有美容养颜的功效。
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燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。
4、补中益气
燕窝性平味甘，入胃经，有和胃止呕、补中益气的作用，对于胃阴虚引起的反胃、千呕、肠鸣声C，气虚引起的多汗、尿多等症状都有很好地缓解作用，配相应中药都有很好的功效。
在古代，燕窝是皇家滋补贡品，是地道传统名贵食品之一。关于燕窝的功效，本草逢源就曾有记载，认为燕窝为调理虚损劳疾之圣药，润肺去燥的佳选就是燕窝。燕窝中富含多种人体不能自行合成的18种氨基酸，及多种矿物质、活性蛋白质及胶原等营养成份。
纯正天然燕窝一斤大概多少钱
1、燕窝的价格是比较贵的，纯天然的燕窝价格基本上是1.5万元1斤，如果不到1.5万元1斤，那么就需要注意一下这是不是纯天然燕窝了，有可能会是假货。而且1.5万元的纯正天然燕窝还只是品质比较一般的，如果想要品种非常优秀的燕窝，可能价格会更加昂贵，两三万元一斤都是非常正常的价格......【查看详情】
