南瓜小米百合粥的功效与作用

发布时间:2020-05-08功效与作用     返回首页

  南瓜小米百合粥具有滋阴润肺、调节肠胃、降血压、降血糖的功效。小米与百寒,南瓜温热能中和其寒气,具有滋阴润肺的功效,南瓜含有大量纤维素可保护肠胃免受刺激,其中果胶在进入人体后具有降血压、降血糖的作用。

  1、滋阴润肺

  小米和百合性寒凉,入脾、胃、心经,有健脾胃,补益虚损,中和益肾,润燥清热的功效,而百合具有养心安神的作用,有润肺止咳的功效,南瓜性温热可以中和小米和百合的的寒凉性,有强健身体的作用,对于病后虚弱的人非常有益。

南瓜小米百合粥的功效与作用

  2、调理肠胃

  南瓜小米百合粥中的南瓜入脾胃,能养气补中,含有大量的纤维素,能减少刺激性食物对肠胃的损伤,加快肠胃的蠕动,提高人体的消化代谢能力,有效保护肠粘膜,同时还可以预防胃痛胃胀等常见胃肠道疾病。

  3、降压降糖

  南瓜小米百合粥中的果胶能清除人体内的毒素和胆固醇,经常吃有利于降低血压,南瓜和百合中的胶质成分能够加快体内糖分的代谢,抑制人体对糖份的吸收,同时还能调节胰岛素,让血糖处于平稳状态。

本文由网友原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有,与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 蔓越莓干的功效与作用及禁忌

    蔓越莓干的功效与作用及禁忌

    蔓越莓干作为一种零食,受到了很多人的追捧。它不仅口感佳味道好,但吃蔓越莓干也是有紧禁忌的。那蔓越莓干的功效与作用及禁忌是...

    2020-07-23

  • 果上叶的功效与作用及药用价值

    果上叶的功效与作用及药用价值

    果上叶是一种中药的名字,这种中药来源于多年生常绿草本密花石豆兰,它属于兰科,多生长在山区的潮湿地带或者树干上在中国云南和...

    2020-07-23

  • 乌梢蛇的功效与作用及禁忌

    乌梢蛇的功效与作用及禁忌

    中草药是我们祖先传下来的智慧瑰宝,每一种中草药都有自己独特的功效和作用。如乌梢蛇,是一种具有祛风通络功能的中草药,与其他...

    2020-07-20

  • 马兰头图片功效与作用

    马兰头图片功效与作用

    马兰头是一种蔬菜和水果,富含营养和矿物质,对改善新陈代谢有很好的保健作用。马兰头有许多维生素和矿物质可以清热强身。你知道...

    2020-07-17

  • 花胶的功效与作用禁忌

    花胶的功效与作用禁忌

    随着生活水平的逐步提高,人们越来越重视健康养生和保...

    2020-07-17

  • 冰草功效与禁忌

    冰草功效与禁忌

    冰草野麦子,这也是一中常见的草本植物。很多人对冰草的了解不多,因此对冰草的食用方法和食疗功效也会存在不解。冰草在生活中也...

    2020-07-17

  • 野小蒜的功效和危害

    野小蒜的功效和危害

    野小蒜是百合科植物的一种,与人们平时食用的大蒜相似,是植物的鳞茎,但以年间大多是野生的,而且其体积较小,所以人们喜欢称之...

    2020-07-17

  • 白蒺藜的功效与作用及禁忌

    白蒺藜的功效与作用及禁忌

    日常生活中有许多中草药。不同种类的中草药服用后对人体有不同的作用。许多中草药都有非常相似的名字,但药性差别很大。白蒺藜是...

    2020-07-16

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理