枸杞子的功效与作用禁忌

发布时间:2020-05-13功效与作用     返回首页

  枸杞子,又称枸杞,中医上讲,枸杞子性味甘平,可以养肝,滋肾,润肺。人们日常食用和药用的,多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。它对于人体有益处的地方,也有某些副作用。现在就来了解一下这方面的知识。

  枸杞子的功效及作用

  降血脂:

  研究表明,枸杞子能够有效地降低患高血脂的症状,对预防心血管疾病具有积极的作用。

  降血糖:

  人体的血糖水平和胰岛的功能密不可分。现知枸杞多糖对人体胰岛细胞有一定的保护作用,能够通过增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,来提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,保护胰岛细胞,使其生成胰岛素正常,适当食用枸杞子能够起到一定降血糖的作用。

  抗衰老:

枸杞子的功效与作用禁忌

  枸杞子含有枸杞多糖,是枸杞子中最重要的活性成分。现今有多种科学研究表明枸杞多糖具有抗衰老,抗肿瘤,清除自由基,抗疲劳,抗辐射等作用。

  保护视力:

  人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,对视力形成保护。

  5美容养颜:

  有研究表明,因为枸杞子具有抗氧化和抗衰老作用,食用或使用一定量的枸杞子,会起到美容美颜,滋润肌肤的作用。

  副作用及禁忌

  1易上火:

  枸杞子并不是对任何人群都适用,由于它温热身体的效果相当强,吃多了容易上火,所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。不仅起不到想要的作用,而且往往会物极必反,造成不好的反应。

 

  2影响脾胃功能:

  是药三分毒,枸杞子既然作为了一种药用的存在,就说明它在带来一定益处的同时,也会带来一些坏处,因此枸杞子不能长期大量服用,虽然说它对人体有很多有益的地方,但是总得来说,超过一定的剂量,产生滋腻感,会影响脾胃的功能。

 

  3注意使用:

  食用或使用枸杞子产品,可能是因为个人体质、性情、自身病史和季节气候的原因,出现某些不良反应的人群,应该减少其使用。

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