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男性肝脏不好的4个表现

发布时间:2020-06-29中年养生     返回首页

  随着生活节奏的加快,男性的工作压力越来越大。许多男人通常会养成不良的生活习惯,从长远来看,这会影响肝脏的健康。一旦肝脏出现异常,就会导致体内毒素积聚,从而影响健康。事实上,如果肝脏不好,平时身体会有一些症状。在以,我们可以通过这些症状了解我们的肝脏状况。

  男性肝脏不好的4个表现

  1、食欲不振

  肝脏是人体重要的消化器官,若是肝脏出现了问题,那么消化功能肯定会受到影响,食欲也会产生不同程度的下降,同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

  2、情绪不佳

  中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气,一般来说,肝脏不好的人容易心烦气乱,常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结,导致头晕胀痛。

  男性肝脏不好的4个表现

  3、面色发黄

  肝属木,若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。同时肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加,从而引起黄疸、乙肝等疾病,这些病症都会让人的面色看起来偏黄。

  4、大便稀

  肝不好会导致下消化道症状,尿色呈茶水色,大便呈稀便。

  肝不好吃什么好

  如果是虚证、寒症引起的肝脏不好,应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。

  如果是热证、实症引起的肝脏不好,应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆。

  如果是一般原因引起的肝脏不好,应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。

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