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杨桃的营养价值与功效

发布时间:2021-12-19综合资讯     返回首页

  杨桃是热带地区出产的一种特殊水果。也叫五粮子。外观为淡黄色,有五条突出的边缘。味道酸甜可口,非常诱人。我只是不知道你对杨桃了解多少。你知道它的营养价值和功效是什么吗?如果你不知道可以,跟我来看看。

杨桃的营养价值与功效

  杨桃的营养价值与功效

  1、杨桃的营养价值

  杨桃中含有大量的糖份和多种维生素与植物纤维,其中维生素A和维生素C的含量为最高,可以满足人体正常代谢时对这些营养成分的需要,另外杨桃中还有多钙、铁以及钾与镁等多种微量元素,还有多种酸性成分,它们能调节胃功能,可以避免消化不良的发生。

  2、杨桃能降三高

  杨桃是三高人群的最适合食用保健性水果,它可以抑制人体对脂肪的吸收,能让血脂处于正常水平,也可以起到降血压的作用,另外杨桃中的糖份含量很低,还能刺激胰岛素的分泌,经常食用可以让人们过高的血糖降下来。

  3、杨桃能止咳化痰

  杨桃还是一种可以止咳化痰的水果,它具有润肺和消炎的作用,能清除气管和肺部的多种病菌,它含有的挥发性成分和一些化合物还能让痰液稀释,对人类的咳嗽痰多以及气管炎都有不错的缓解功效。另外杨桃还能清热去火,它性质寒凉,平时取出果汁加盐饮用,能起到不错的去火功效,可以用于人类咽喉炎和口舌生疮等症的治疗。

     
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