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哪些水果开胃(开胃的水果)

发布时间:2021-12-25综合资讯     返回首页

  冬天胃口不好?没有食欲?不妨吃些酸味水果来健脾开胃。开胃的水果有很多,柠檬、山楂、葡萄、苹果等水果可以帮你打开胃口。那么哪些水果开胃呢?

  哪些水果开胃

  1、山楂

  山楂有着很好的健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的作用,除此之外,山楂还能够降血压、降血脂。山楂的口感偏酸,食用以后能够刺激唾液分泌,有很好的开胃作用。并且山楂还对脾胃功能较差的患者有着一定的改善作用。

  2、柠檬

  柠檬有很好的开胃作用,柠檬的味道很酸,因此能够刺激唾液分泌,从而增强食欲。并且柠檬中还含有丰富的维生素,能够补充身体需要的营养物质。不过因为柠檬过酸,因此一般的食用方法是用柠檬泡水饮用。

  3、葡萄

  哪些水果开胃(开胃的水果)

  葡萄有很好的开胃作用。葡萄中的营养物质有着助消化、开胃健脾、舒筋活血的作用,在夏季食用葡萄能够起到很好的开胃作用,并且还能够补充身体需要的营养物质。

  4、菠萝

  菠萝中含有的营养物质能够促进唾液的分泌,因此在一定程度上能够增强食欲。另外菠萝中所含有的蛋白质分解酶能够促进消化,对于积食有一定的改善作用。

  结语:哪些水果开胃,以上水果都有开胃的作用,因此食欲不振的朋友们可以适量食用。除了水果意外,还可以适量服用健胃的药物,或者服用益生菌进行治疗。

     
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