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山药和芡实能一起吃吗?山药和芡实一起吃有什么好处

发布时间:2021-12-25综合资讯     返回首页

  山药和芡实能一起吃吗?山药和芡实能够一起吃。古籍《本草新编》中曾经记载“芡实不独益精,且能涩精补肾。与山药并用,各为末,日日米饭调服。盖慢性泄泻、遗精、滑精、妇人带下,汤剂治之少效,二药研为细末,饮食调理,为之上策,确有实效。”早就有山药和芡实一起食用的记载。

  山药和芡实能一起吃吗?山药和芡实一起吃有什么好处

  山药主要有健脾胃、益肺肾作用,芡实主要有益肾固精,补脾止泻作用。两者一起吃能起到调理脾胃的作用。且符合中药当中的配伍原则,不会相杀或者相恶。因为芡实和山药都归脾肾二经,所以一起吃能增强脾胃功能,同时也可以温补肾阳,改善容易盗汗、自汗、体质弱等问题。

  并且芡实也有收涩的作用,长期食用可以缓解并改善经常腹泻的问题。芡实中还含有大量的矿物质和维生素,能够补充人体所需的营养物质。山药可以归肺、脾、肾经。山药还具有降血糖、提高免疫力、保护粘膜、预防心脑血管等疾病、改善血液循环的功效。山药芡实共吃可以作为很好的补品,帮助恢复气血。但需注意肝火太旺的人最好不要二者同吃,容易导致胸闷不适。

  结语:山药和芡实能一起吃。一起吃能增强它们补脾健胃的作用,二者长期食用能改善体虚脾弱的体质。

     
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