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上火吃什么可以降火?吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗

发布时间:2021-12-26综合资讯     返回首页

  生活中,上火经常发生,那么你对上火的饮食了解多少呢?应该吃什么食物?相信大家都很想知道一些事情。让我们好好看看这些方面。那么具体上火吃什么可以降火呢?

  一、吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗

  上火喝冰水是没有什么用的,反而会带来不利的影响。上火不是西医所说的“发烧”,也不是我们想象中的“燃烧起火”。不管是喝冰水,还是吃冰棍、雪糕或冰激凌,对于上火都没有明显的帮助,因此不宜采取此类方法来降火。

  上火是民间的通俗说法,它是指中医概念中阴阳失衡所引起的热证。上火通常是熬夜、嗜吃辛辣刺激食物、久病、劳累过度、房事过度、高温工作、饮水不足等原因所致,常表现为眼睛红肿、口角糜烂、额头长痘、牙痛、咽喉肿痛、口苦口干、口臭、尿黄等。

  二、上火吃什么可以降火

  上火吃什么可以降火?吃冰棍、雪糕或冰激凌能降火吗

  上火可以分为实火和虚火。如果是实火,需要清热泻火,比如多吃苦瓜、冬瓜、西瓜、菊花、蒲公英、马齿笕等清热解毒的食物。如果是虚火,就要生津养血、滋阴降火,比如多吃蜂蜜、梨、百合、麦冬、玉竹等滋阴养阴的食物。两者看似比较相同,但实火重在泻,而虚火重在补。

  冰水、冰棍、雪糕和冰激凌等食物虽然在物理性质上属于冰凉的食物,但并不具有中医范畴内的滋阴清热等功效,因此无法起到降火的功效。而且从成分来看,这类冰凉的食物含有过高的精制糖,不仅会损害脾胃阳气,还会阻碍脾胃运化,促进寒湿邪气的滋生。

  三、上火吃冰棍、雪糕或冰激凌会有什么影响?

  如果是实火的人,因为阳气亢进,吃一些冰水、冰棍、雪糕和冰激凌等冰凉的食物,还有可能缓解咽喉肿痛等不适症状。但吃多了之后,一样会损害脾胃功能,引起肠胃不适,让病情更加复杂。

  如果是虚火的人,因为阴液不足,吃冰水、冰棍、雪糕和冰激凌等冰凉的食物,只会损害脾胃阳气,助长寒湿邪气的滋生,并且无法补益阴液,那么阴阳失衡的状况就会更加严重,反而更不利于降火。

     
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