您的位置: 神奇养生网 > 养生文化 > 综合资讯 >

女人去湿气最快的方法(女性必吃的6种除湿食物)

发布时间:2021-12-26综合资讯     返回首页

  体重湿气的女性非常怕冷,有些胖女孩因为湿气的体重怕冷,所以的体重会一直飙升。女性上湿气最快的方法就是结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动,快速克服。如果症状不是很严重,最好从饮食开始。下面介绍女性必吃的6除湿水果及食物。

  女性必吃的6除湿水果

  1、木瓜

  木瓜具有健脾和胃的功效,还能够帮助消化,女性湿气重可以适当吃些木瓜,可以健脾利湿,还具有养颜、丰胸等功效,如果湿气太重建议用薏仁、芡实、茯苓泡水喝,祛湿效果会更好。

  2、柚子

  柚子的果肉性寒,味甘,酸,具有止咳平喘,清热化痰、健脾的功效,还有解酒除烦,促消化的功效,而柚叶里面含挥发油,它有消炎、镇痛,还有祛湿的功效,因此冬天的时候柚子是女性去湿气最快的水果。

  3、西瓜

  西瓜性寒,具有清热解暑的功效,还有利尿的作用,西瓜皮清利湿热的效果更好,适量食用可以使体内的湿热随小便排出,尤其是皮肤湿疹的女性可以多食西瓜,但胃寒的女性还是少食为佳。

  4、甜瓜

  甜瓜具有清暑热解渴的水果,具有通便、利尿的功效,对于口渴,心烦,小便不利,或者便秘的女性而言很适合,同时甜瓜还能够祛湿。

  5、苹果

  苹果是水果之王,它不像其他水果有那么多禁忌人群,拉肚子的人群可以食苹果,感冒的人群也可以食用苹果,这是因为苹果有健脾、补气、生津、润燥和益胃等功效,特别适合于脾虚、食欲不振,胃阴亏虚和阴虚胃痛的人群,如果小儿湿疹,苹果加上胡萝卜煮水可以有效祛除湿疹症状。

  6、橙子

  橙子里面含有丰富的维生素C,还有一定的防癌作用。橙子中含有丰富的纤维素可以促进肠道蠕动,利于通便和降低胆固醇,另外,橙子里面含有机酸可调节人体的新陈代谢,使一些湿气从体内随之排出。

  湿气重的女性也不适合吃过多的水果,西瓜虽然有祛湿的效果,但女性千万不要吃过多的西瓜,西瓜属于凉性的水果。适当吃点苹果、桃子、杏、李子类的水果倒是可以,下面我们具体了解下除湿食物。

  女性必吃的6除湿食物

  1、薏仁

  女人去湿气最快的方法(女性必吃的6种除湿食物)

  薏仁是除湿食物里面效果数一数二的,女性可以用薏仁加红豆做红豆薏仁粥或红豆薏仁水,也可以直接薏仁泡水喝,薏仁可以促进人体的水分代谢,可以有效的去除女人身体内多余的水分,对水肿有显著的效果。

  2、红薯

  无论是烤红薯还是用红薯煮粥都是很美味的食品,不仅自带香甜的味道,还可以排毒祛湿,红薯可以加速肠道蠕动,排出体内垃圾。

  3、小米

  想到养胃的食物,大家最先想到的可能就是小米,除了养胃,小米对祛湿也有很好的效果,小米属于温和易消化的纤维质食物,有排毒利尿等功效,女性经常用小米煮粥或者饭,不仅对肠胃好,而且可以祛湿排毒,还会让女性更加美丽。

  4、红豆

  红豆可以帮助缓解压力,对女性而言,红豆也是祛湿排毒不二的选择,它里面含有丰富的营养,有利尿的作用,还可以帮助缓解便秘的症状。

  5、冬瓜

  冬瓜的祛湿效果是大家公认的,夏天一晚冬瓜汤不仅可以生津解毒,还可以清热、消除燥热,重点是还能消除水肿。

  6、燕麦

  燕麦具有润肠通便,祛湿排毒的功效。它被称为牛奶伴侣,早上一杯热牛奶加上燕麦,绝对是既营养又美容,如果有水肿、便秘的女性,燕麦可以缓解症状。

  女人去湿气最快的方法

  1、针灸热疗

  女人湿气重多会引起关节疼痛、肌肉酸胀疼痛,想快速去湿气缓解疼痛建议去当地中医院的针灸科进行热疗治疗,是女性去湿气最快的方法,这样效果最快最直接。

  2、吃去湿的药

  药物进入体内作用的速度比慢慢用食物调养的速度要快,女性去湿气最快的方法之一是吃药,这里介绍10种除湿效果最好的中成药,坚持服用,体内的湿气会逐出。

  3、饮食调整

  湿气重的女人适当吃发酵的食物,例如面食、腐乳、黄酒、啤酒等可以帮助肠道代谢更加顺畅。可以每天早上用柠檬泡水喝,酸性的物质可以有效的护肝护脾,平时的生活中最好是喝温水,不要吃生冷和辣的食物。

     
本文由佚名原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 银耳和什么一起煮粥比较好(滋阴

    银耳和什么一起煮粥比较好(滋阴

    银耳是日常生活中常见的滋补食品,很多人都喜欢吃银耳。银耳除了煲汤意外还可以做成粥,那么银耳用煮粥做什么比较好呢?银耳和什...

    2021-12-26

  • 女人去湿气最快的方法(女性必吃

    女人去湿气最快的方法(女性必吃

    体重湿气的女性非常怕冷,有些胖女孩因为湿气的体重怕冷,所以的体重会一直飙升。女性上湿气最快的方法就是结合药物、理疗、饮食...

    2021-12-26

  • 上火吃什么可以降火?吃冰棍、雪

    上火吃什么可以降火?吃冰棍、雪

    生活中,上火经常发生,那么你对上火的饮食了解多少呢?应该吃什么食物?相信大家都很想知道一些事情。让我们好好看看这些方面。...

    2021-12-26

  • 丝瓜络的功效与作用 丝瓜藤的功

    丝瓜络的功效与作用 丝瓜藤的功

    丝瓜络为丝瓜干燥成熟果实的维管束,在民间多作为清洗工具使用,但不知道的是它也可入药,且对人体健康有诸多好处,那么丝瓜络的...

    2021-12-25

  • 男人吃花旗参的好处(男性吃花旗

    男人吃花旗参的好处(男性吃花旗

    西洋参是有一定壮阳作用的,西洋参在补气血这块效果很显著,对于男性朋友们来说其实适当的服用一些会有很多好处,它是一种很有效...

    2021-12-25

  • 丝瓜能美白吗 丝瓜可以去皱纹吗

    丝瓜能美白吗 丝瓜可以去皱纹吗

    丝瓜是一种在日常生活中很常见的蔬菜,食用方法也多种多样。丝瓜中的营养物质丰富,不仅能够补充人体需要的营养物质,还能够延缓...

    2021-12-25

  • 女人吃什么排湿气最快(祛湿气最

    女人吃什么排湿气最快(祛湿气最

    现在由于生活压力的增加,以及饮食习惯的改变,越来越多的人开始出现湿气超重的现象,尤其是身体比较虚弱的女性。湿气一旦超重,...

    2021-12-25

  • 薏米能降尿酸吗(薏米能降血糖吗

    薏米能降尿酸吗(薏米能降血糖吗

    薏米能降尿酸吗?尿酸过高是诱发痛风最主要的病因,严重时甚至会导致人体的活动受限,影响人们的正常生活和工作。薏米是一种药食...

    2021-12-25

热门专题

胎儿发育妇科炎症白发原因男性脱发白发治疗女性脱发胎儿疾病宫颈疾病胎儿护理白发调理月经疾病脱发食疗