您的位置: 神奇养生网 > 中医养生 > 中医常识 >

吃什么去肝火见效快

发布时间:2020-05-09中医常识     返回首页

  现在人们的生活压力很大,很多人都有肝火旺盛的情况,长期积累对身体健康的危害很大,平时一定要多加注意。如果有肝火旺盛的情况,就必须抓紧时间调整,无论是休息时间还是饮食习惯都要调整。那如果身体肝火旺盛,平时吃些什么东西比较好呢?

  莲子

  一般肝火旺盛的人经常会感到烦躁,而且晚上睡眠质量也不是很好,如果有这种情况,就可以用莲子煮汤喝。莲子可以说浑身是宝,莲子心可以去除烦躁感,而莲子肉则能够保护脾胃。莲子味道微微发苦,能够去除肝火,同时对失眠等情况也有一定的缓解作用。

  芹菜

  芹菜是一种凉性食物,能够有效去除体内肝火。如果经常上火,多吃一些芹菜是非常不错的。而且芹菜有很好的解毒效果,如果肝火旺盛,平时可以用芹菜熬粥喝,或者直接用芹菜榨汁饮用,都能够起到很好的调节作用,还有不错的降血压功效。

  西红柿

  西红柿是生活中很常见的一种蔬菜,不仅可以生吃,同样也可以炒菜或者做汤。西红柿的功效很多,能够清热解毒,还有去肝火的效果。如果平时肝火旺盛,就可以多吃些西红柿,症状能够得到有效缓解。而且,西红柿当中维生素含量很高,对内分泌也有不错的调节作用。

吃什么去肝火见效快

  苦瓜

  苦瓜因为其独特的味道,所以很多人都不喜欢吃。但是苦瓜却有着很好的去火功效,能够有效帮助我们去除体内肝火。在食用苦瓜之后,唾液分泌会增多,胃液也会进行分泌,从而让人有进食的欲望。用苦瓜榨汁或者炒菜食用,都能够达到很好的去肝火效果。

  决明子茶

  用决明子泡茶饮用,有非常好的泻肝火效果。经常喝决明子茶,能够防止肝火旺盛,也能够减轻因肝火旺盛导致的头晕情况。在用决明子泡茶之前,最好是先将其放在锅里炒一下,这样能够帮助其中的物质更好地融入到水中,更容易被身体吸收。

  生活当中导致肝火旺盛的原因有很多,比如生活不规律、心情烦躁、饮食不当等等。如果发现自己有肝火旺盛的表现,平时一定要多加注意,可以从饮食上进行调节,多吃去火的食物。如果感觉身体不适,最好还是及时去医院进行检查,采用好的治疗方法。

本文由健康养生知识原创首发投稿,内容仅供参考,图片来源图版权归原作者所有。与本站无关!如有侵权,请与站长联系删除QQ:2447837487

相关阅读

  • 哮喘七种食物碰不得

    哮喘七种食物碰不得

    我相信你不会对哮喘的症状感到陌生。哮喘患者知道他们患上了这种疾...

    2020-05-09

  • 吃什么去肝火见效快

    吃什么去肝火见效快

    现在人们的生活压力很大,很多人都有肝火旺盛的情况,长期积累对身体健康的危害很大,平时一定要多加注意。如果有肝火旺盛的情况...

    2020-05-09

  • 幽门螺杆菌最怕的中药

    幽门螺杆菌最怕的中药

    对于疾病的治疗,药物的选择是非常重要的。药物分为中药和西药。不同的药物有不同的治疗效果。中医药在许多疾病的治疗上相对较好...

    2020-05-09

  • 假蒲公英长什么样子(图)

    假蒲公英长什么样子(图)

    假蒲公英和真蒲公英的形态特征有很大的差别,假蒲公英的根须是圆柱形淡黄棕色的,叶片是宽披针形、长圆状披针形的,边缘也没有裂...

    2020-05-09

  • 胃寒吃什么食物暖胃

    胃寒吃什么食物暖胃

    现在患胃病的人越来越多,主要是吃一些冷食,饮食不规律引起的,要改进应该注意正确的饮食,现在我们可以吃越来越多的食物,只有...

    2020-05-09

热门专题

胎儿发育白发原因妇科炎症男性脱发女性脱发宫颈疾病白发治疗胎儿疾病月经疾病脱发食疗白发调理胎儿护理